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篮球原地高低运球动作要领
篮球运球技术要领
答:
1、
运球
时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
篮球运球动作要领
答:
3.直线
高运球
时带球跑:主要原因是按拍球与行进配合不协调。纠正方法:多做
原地
碎步跑运球和在慢速行进中运球的练习,熟练后再提高移动速度。4.低头运球:主要原因是上体过于前倾,不能保持基本姿势;手对球的控球能力差。纠正方法:采用让学生目视教师手势进行运球。
篮球运球技术
的关键,在于手控制球、...
篮球
低
运球
的
动作要领
有哪些?
答:
运球
时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。(1)
动作
方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续...
篮球运球的技术要领
有哪些
答:
篮球 运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。下面我给大家介绍关于
篮球运球技术要领
的相关资料,希望对您有所帮助。 篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的...
篮球高运球动作要领
答:
篮球高运球
的
动作要领
如下:1、身体姿势:运球时,身体微微弯曲,双膝微屈,重心稍微向前,保持身体平衡。同时,双臂自然下垂,保持放松状态。双手持球:用双手的拇指和食指持球,其他手指自然分开,放在球的两侧。持球时,要保持手指干燥,避免滑球。2、
运球动作
:用手指控制球的弹跳力,掌握好运球的速度和...
篮球运球动作要领
答:
篮球运球技术动作要领
:1.运球时的身体姿势,双脚前后张开,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方。2.用手按压球拍的动作。运球时五指自然分开,使用手指和指...
篮球高运球动作要领
答:
篮球高运球动作要领
方法如下:1.球员站姿 双脚与肩同宽,身体微微倾斜,盯着前方目标,头部保持平稳,双手放在球的两侧,手指自然分开,用手指控制球 2.运球手法 手法要轻而有力,不要刻意用力过大,控制好表现,掌心用力抓住球,保持球的稳定性,在运球过程中,另一只手臂对身体起到平衡的作用,运球的...
篮球
行进间
运球
有哪些
要领
?
答:
篮球
行进间
运球
的
动作要领
如下:1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
篮球原地高低运球
的徒手练习
答:
首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的
动作
这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。2 当有一定的手感时,接下来就要实际的进行运球练习了。
原地运球
练习,身体做...
篮球高运球
的
动作要领
答:
篮球高运球
的
动作要领
:在手形正确的基础上,主动迎球,随球上引,前管屈伸,控制球的落点,手按拍和脚步挪动协分配合。高运球:运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。动作...
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