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篮球运球技术要领简短
篮球
原地
运球动作要领
口诀
答:
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球
。 脚平行弯曲,
球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。4、
背后换手运球
同换手运球要领,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 球不...
篮球运球技术要领
?
答:
篮球运球技术要领:
1、身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈
,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指...
篮球
基本知识!
答:
1、运球技巧 运球技巧是最基本的技巧,
如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球
。一般,
运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下
。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手
交叉运球
。2、传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传...
篮球运球
的
技术要领
是什么?
答:
篮球运球技术:1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。
在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球
,
球的落点
在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。2、低运球 在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
简述
篮球
行进间
运球动作
及
技术要领
答:
1、直线运球
直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、
侧身运球
侧身运球是指球员身体在运动中稍稍侧过,用另一只手控制球的技术。它可以让球员更加灵活地变换方向和位置...
行进间
运球的动作要领
是什么
答:
篮球运球技术
口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手...
篮球运球技术要领
答:
1、运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
篮球运球
的基本
要领
是什么?
答:
指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。动作名称:贴地
运球 动作要领
:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点目的...
篮球
行进间
运球的动作要领
有哪些?
答:
篮球行进间运球的动作要领如下:
1、身体姿势
:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
篮球运球技术动作要领
答:
篮球运球动作要领及练习方法
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立
,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。 2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕...
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