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篮球原地高低运球动作要领
原地
单手肩上投篮
动作要领
答:
原地
单手肩上投篮
动作要领
如下:第一、出手点
高
。第二、变化多,便于结合其他动作。第三、较为灵活,不易被防守。作为在
篮球
运动中,最基本的投篮动作,简单说明原地单手肩上投篮动作要领。以右手为例,右手张开,手指自然分开并略微弯曲,持球于肩膀之上,手腕后翻,小臂与地面垂直,左手辅右手扶正篮球...
体前变向
运球动作要领
答:
关于体前变向
运球动作要领
,相关内容如下:体前变向运球是
篮球
运动中的一种基础运球技术,通过将手中的篮球在身体前方上下左右移动,迷惑并晃动防守球员,实现变向突破或者传球的效果。1.身位要低 进行体前变向运球动作时,身体的姿态非常重要,需要做到低姿态。双腿弯曲,保持身体的平衡,握球的手放在...
篮球
初学者
运球
技巧
视频时间 01:34
篮球运球
时先迈脚还是先运球
答:
19.
动作
名称:背后换手运球 同换手
运球要领
,但在身体后方运球。球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。20.动作名称:
原地
跨下运球 双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。改变方向运球技巧;目的掌握运球要领....
篮球
的基本功都有哪些(全部)???
答:
同时要求起跳快,跳得及时,跳得
高
,跳起的
动作
有双脚起跳和单脚跳两种。(1)双脚起跳在
原地
或者停后运用较多,主要用于跳球,跳起投篮,抢篮板球,以及防守中抢断来自远方的球。
要领
:下肢弯屈下蹲,两脚用力蹬地,两臂挥摆提腰,身体在空中充分伸展。(2)单脚起跳多在行进中运用,主要用于先进中投篮,接球和冲抢
篮球
板球等...
篮球
训练计划
答:
动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握
运球要领
。11、动作名称:
原地
换手
运球 动作要领
:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球...
篮球
投篮技巧
答:
投篮是将
篮球
从篮圈上面投入球篮的各种
动作
的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.一单手
原地
投篮:特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手...
篮球运球
投篮技巧
答:
篮球运球
技巧:1、
高运球
运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。(1)运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节...
篮球原地
胯下八字
运球
的
动作要领
是什么?
答:
先不让球落地,用八字的
动作
双手配合接球练手感,练就了开始运,动作又慢到快,慢慢就熟练了!我就说这么练的!
篮球原地
双手传接球技术
动作要领
答:
篮球原地
双手传接球技术
动作要领
如下:1、站姿与身体平衡:双脚分开与肩同宽,双膝微屈,重心低,身体保持直立。这样的站姿有助于在传接球过程中保持身体平衡,提高传球的准确性和稳定性。双手握住球,将篮球放在胸前,双手五指自然张开,用手指和手掌的内侧握住球。2、传球动作:传球时,先用非持球手(...
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