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篮球原地高低运球重难点
小
篮球原地运球
知识点
重难点
答:
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)
。运球 时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐...
篮球高低运球
的
重难点
答:
易犯错误:低头看球,运球时身体不放松,掌心触球,手脚协调配合不好。球的落点在身体的正前方
。 纠正方法:由慢到快进行高低运球,明确手控制球的部位、球的落点
原地运球
的动作要领
答:
2、手脚协调配合。在
篮球原地运球
时,手脚协调配合是关键。要掌握好移动速度和运球速度,保持合理的节奏,同时要考虑脚步动作和手部动作的协调一致性。3、双手头上传球的动作要领是:持球头上腕微翻,传球用力速而短,小臂前振腕压正,发力就在指和腕。
重点难点
是持球头上,以时为轴,指腕用力。4、跳步...
练习
运球
过程中的
重难点
是什么?
答:
练习运球过程中的重点是运球时,速度快而稳,投篮时要稳、要准;难点是上篮动作的连贯性和稳定性
。一、运球的练习方法 1、首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性,重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。虽然简单,这是最简单...
篮球原地运球重难点
是什么
答:
重点
:手按拍球的部位。
难点
:解决按拍球时全手掌触球,手对球的控制能力.
篮球运球
的技术动作要领
答:
篮球运球
技术动作要领
原地高
、低运球 1、
高运球
通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法:运球时两腿微前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位...
篮球原地运球重难点
答:
首先运球的时候眼睛要解放出来,其次运球时身体要放松,重心要下降,上身保持正直,最后
高运球
节奏要慢,低运球时要频率快。
篮球运球
时的动作
答:
1.
高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。
原地运球
时,手要控制球的...
篮球原地高运球
的动作要领
答:
5、节奏和力度:原地高运球需要掌握好节奏和力度。力度要适中,使球既能保持弹跳又不至于过于离手。同时,要注意控制呼吸节奏,以保持身体的稳定和节省能量。
篮球原地高运球
的练习方法:1、基础练习:初学者可以从基础运球开始,将球放在与腰齐平的位置,用手指和手腕控制球的弹跳。逐渐加快运球速度,使球...
篮球运球
动作要领及运用
答:
1、
高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使
篮球
有节奏地向前运行。需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的落点。
原地运球
时,手要控制...
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