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口蘑西兰花
抱蛋煎饺
西兰花
炒
口蘑
答:
食材:
西兰花
口蘑
做法:1.水开下西兰花焯1分钟捞出 2. 油热加入蒜沫爆香 3. 下口翻炒至开始变软 4. 加入西兰花一同翻炒 5. 加入1勺蚝油 1勺食盐 6. 继续翻炒均匀即可 tips:1今天是超减脂的一餐,全素食材也能吃出满足感。煎饺不同于以往动物肉馅的饺子,是雀巢旗下的嘉植肴出品,肉...
西兰花
和蘑菇怎么做
答:
1.材料准备好 2.
口蘑
切片,
西兰花
和胡萝卜切小块 3.将胡萝卜、西兰花放入滚水中,焯熟后盛出 4.蒜切片,姜切丝 5.锅里烧热油,爆香姜蒜 6.接着放入口蘑,翻炒 7.放入少许盐,继续翻炒 8.这时口蘑会出水,开大火翻炒,直至炒干口蘑的水分 9.调入少许酱油,翻炒均匀 10.放入焯过水的胡萝...
西兰花
炒
口蘑
如何做,鲜美清香,咸淡适中,口感绝佳呢?
答:
第一步提前准备一颗新鲜
西兰花
及其适量的
口蘑
。直接把西兰花切成块,用清水泡浸20分钟,最后再不断焯水清理几次。在泡浸西兰花的过程当中,处理一下口蘑,掰去菇蒂,再清洗切成片预留。第二步烧一锅水,等水开了以后,先向锅里加入一些食用盐和植物油,随后倒入西兰花汆烫10秒上下。然后然后把口蘑倒...
口蘑
怎么做好吃?
答:
步骤1、准备好所有的食材。步骤2、将
西兰花
清洗干净,掰成适口的小朵,放入淡盐水中浸泡十五分钟。步骤3、将
口蘑
清洗干净,改刀切成厚薄均匀的片状。步骤4、将青红椒清洗干净,去蒂去籽,改刀切成块状,大蒜切成薄片,葱段切成圈。步骤5、锅中放入清水,大火煮至沸腾,加入少许盐和食用油,然后将西兰...
放假在家学做简单的
西兰花
炒
口蘑
答:
西兰花
炒
口蘑
食材:西兰花、口蘑、蒜末做法:1、
口蘑、西兰花
、蒜切好备用2、锅中水开倒入西兰花焯水捞起沥干水分,锅中油热炒香蒜末,倒入口蘑炒软,加入西兰花翻炒均匀3、加入一勺生抽,一勺蚝油,少许黑胡椒粉跟盐,翻炒均匀即可
口蘑
怎么吃好吃?
答:
1.
西兰花
烩
口蘑
材料:西兰花150克、口蘑150克、胡萝卜半个、蒜2瓣、盐适量 制作过程:1. 准备食材,所有食材清洗干净。2. 西兰花摘成小朵,胡萝卜切成小片,口蘑切片,大蒜切片 3. 锅中注入水加一点盐煮开,下西兰花和胡萝卜焯水至断生。4. 捞出沥水备用 5. 起锅热油下蒜片炒出香味 6. ...
西兰花口蘑
虾仁盖饭
答:
西兰花口蘑
虾仁盖饭食材:虾仁 西兰花 口蘑做法:1.西兰花下锅焯水三分钟捞出备用;2.虾仁下锅炒至变色;3.蒜末下锅炒香,加入口蘑炒软,加入西兰花翻炒几下,一勺生抽+一勺蚝油,加入虾仁翻炒均匀即可。
口蘑
炒
西兰花
答:
口蘑
炒
西兰花
食材:口蘑、西兰花步骤:1、西兰花焯水至断生,捞出备用;2、起锅热油,下小米辣、蒜末爆香,倒入口蘑炒熟,倒入西兰花一起翻炒;3、加一勺蚝油、生抽、胡椒粉调味,最后加一小碗淀粉水勾芡即可。
西兰花
和什么菜搭配
答:
西兰花
+芥末:芥末是芥菜的种子,据日本食物营养研究所的数据显示,芥末能抑制引发癌症的物质活动。西兰花蘸芥末吃,其抗癌效果会更强大,并且越辣效果越明显。3、西兰花+木耳:木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌,同时能够提高抵抗力。西兰花与木耳搭配起来,不但清爽可口、营养丰富,更是抗癌最佳搭配!
西兰花
能和蘑菇一块吃吗
答:
西兰花
能和蘑菇一块吃。
西蓝花
不能一起吃的食物:1.猪肝+西兰花 西兰花富含膳食纤维,与含有铜和铁等矿物质的猪肉肝脏一起食用,减少人体对这些矿物质的吸收。2.牛肝+西兰花 牛肝脏中的铜氧化蓝细菌中的维生素C,从而失去其营养价值。3.西葫芦+西兰花 西兰花富含维生素C,而西葫芦含有维生素C分解酶...
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