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230斤两个月可以减多少斤
我现在
230斤
左右,我高考刚考完,
两个月
该如何减肥,最多
能瘦多少
答:
230斤的话。两个月的时间注意饮食。
多运动 坚持下来至少能减下10-20公斤
。这个不是没有可能的。一定不要用药物减肥。希望我的回答能对你有所帮助
230斤两个月能减多少斤
答:
保底30斤吧
,因为真的很难瘦吧,增肥容易减肥难。而且你要做很多高强度的运动加油多做有氧减的快而且餐餐吃水果
230斤
一
个月可以瘦多少
答:
20
。根据查询薄荷健康显示。基数大的人群只要控制饮食,外加一点点的运动,一个月至少可以减下20斤。大基数的维持身体运行需要的热量更多,消耗的热量更多,随着体重下降,消耗的热量会越来越少,所以减肥会有平台期的出现,最好是通过运动和食疗的方法减肥。
正常情况下健身一
个月能瘦多少斤
?
答:
正常健康减肥,大概每个月4-5斤左右,合理饮食加适当运动!
两个半月瘦了15斤
,并且身体无反抗,目前正在继续,感觉这才是最好的瘦身方式
体重
230斤
,怎样在
2个月
内
瘦
到160啊???
答:
少吃大热量食物,如猪肉,鸭肉,鸡肉等,正常作息,不要吃宵夜。坚持体育锻炼。喝水的量一定要保证,祝你成功。
我想
两个月
内减肥3-50
斤
,有没有谁
可以
为我制定一个计划
答:
首先你得知道你是否是真的超过标准体重,假设你像我儿子那样曾经1.80体重
230斤
,要减三十五十斤的不是难事儿,但是如果你1.70体重115斤就不用想
减几
十斤的,那会把身体搞坏的 ,所以说明确自己的身体状态根据实际才能达到健康减肥的目的,具体的说早晚可以跑步一个小时左右,晚上最好泡澡,稍稍高点...
两个月
最多
可以减肥多少斤
答:
人的体重60%是水分,如果你只是纠结那个数字的话,那么有些人1天就能掉重十几二十
斤
的,只要使用利尿剂就可以了~
怎么从
230斤减
到180斤
答:
早上吃好,中午少吃,晚上不吃。把胃饿小。加上多运动。会
瘦
的。我的经验。千万别吃减肥药。副作用太大,又容易反弹。还有,减肥最重要的是坚持。不能3天打鱼2天晒网。加油哦!希望可以帮到你。嘿嘿.。
我1米75男.
230斤
,暑假到了目标是
2个月瘦
50斤.
减
到180斤有什么好方法吗...
答:
主意饮食,加强体育锻炼,每天早晚跑2公里,少吃脂肪实物
我现在
230斤
,我如果每
月瘦
20斤,算快吗,皮会不会耷拉下来?30斤呢?不吃...
答:
会。。。我以前
瘦
了二十
多斤
胳膊上的胳膊上的皮就变得松松的。。一
个月
20是不是太恐怖了,慢慢减给身体恢复的时间
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