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230斤两个月可以减多少斤
正常情况下健身一
个月能瘦多少斤
?
答:
正常健康减肥,大概每个月4-5
斤
左右,合理饮食加适当运动!
两个
半月瘦了15斤,并且身体无反抗,目前正在继续,感觉这才是最好的瘦身方式
身高185体重
230斤
,跪求运动和饮食减肥计划,悬赏啊
答:
1. 我在过去的三
个月
里成功
减去
了12
斤
体重,这个方法适用于全身减肥。我没有针对身体的某个特定部位进行减肥,而是通过整体减重,身体的各个部位也相应地瘦了下来。2. 减肥的关键在于
两个
要点:首先,
减少
油脂的摄入。油脂是导致人们发胖的主要原因。很多人认为吃肉会导致发胖,其实是因为肉里面含有脂肪...
怎样
可以
在3
个月
以内从
230斤减
到170斤
答:
三
个月
要
减
60
斤
,平均一个月20斤,只能用全面均衡的营养帮助,才能实现健康减重目标,否则即使强行减下来了 ,也会对身体造成伤害,更容易造成皮肤松弛和起皱纹。
大衣哥女儿觉悟了!要从
230斤减
到100斤,你怎么看?
答:
从这几张照片中我们可以看出大衣哥女儿的身高有1米7,体重足足有
两个
成年人一般重,朱雪梅脸大胖胖的,身体圆滚滚的,由于太过于肥胖,教练需要为她制定专门的减肥计划。希望大衣哥的女儿朱雪梅最终能够成功瘦身,达到自己100斤的目标,不过在其中也引起了众多网友的质疑,
230斤
的胖子真的
可以瘦
到100斤吗?
230斤
胖子最开始怎么减肥
答:
这是一个关于一位体重曾高达
230斤
的男性如何成功减重至180斤的减肥故事。这位男士长期以来有着强烈的食欲,且缺乏运动。他的日常饮食以高脂肪、高热量食物为主,这种生活方式导致了他的体重不断攀升。随着健康状况的恶化,他决定改变自己,开始了减肥之路。首先,他实施了严格的饮食管理。他
减少
了高热量、...
两个月
最多
可以减肥多少斤
答:
人的体重60%是水分,如果你只是纠结那个数字的话,那么有些人1天就能掉重十几二十
斤
的,只要使用利尿剂就可以了~
我现在
230斤
,我如果每
月瘦
20斤,算快吗,皮会不会耷拉下来?30斤呢?不吃...
答:
会。。。我以前
瘦
了二十
多斤
胳膊上的胳膊上的皮就变得松松的。。一
个月
20是不是太恐怖了,慢慢减给身体恢复的时间
我都
230斤
了,有啥快速减肥的办法吗?我减肥大概得需要多长时间啊?_百度...
答:
效果很明显(尤其是拜拜袖没了),就是第一次练,腿会特别的酸,而且坚持不下来。大概最多练25分钟,到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟,我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为,练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~...
身高178体重
230
,需要减肥到
多少斤
?
答:
1. 您想要达到的健康体重约为150斤左右。2. 当前体重为
230斤
,确实偏重,建议通过合理的饮食控制和增加运动量来减轻体重。3. 减轻体重并保持成果需要持续的努力和坚持,请务必保持积极的心态和健康的生活习惯。
问问大家我
230斤
升高175减到200斤明显么我只有三
个月
的时间。。
答:
3
个月
减重30
斤
,外观上不会有明显变化,除非你减的是30斤纯脂肪,但是不可能,你减重速度越快,脂肪消耗占比越小,而反弹速度会越快 从运动上来说,3个月只是短期行为,无法根本改变你的体质,所以如果你不能持续,3个月减肥最终是无效的。
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