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230斤一个月可以瘦多少
如题所述
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推荐答案 2023-09-28
20。根据查询薄荷健康显示。基数大的人群只要控制饮食,外加一点点的运动,一个月至少可以减下20斤。大基数的维持身体运行需要的热量更多,消耗的热量更多,随着体重下降,消耗的热量会越来越少,所以减肥会有平台期的出现,最好是通过运动和食疗的方法减肥。
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体重
230斤
身高183
一个月瘦
了20斤正常吗?
答:
1. 一个月内体重减少20斤对于身高183厘米、初始体重230斤的人来说是可能的
,但这个减重速度可能较快,应谨慎对待。2. 减掉的主要可能是体内多余的水分和部分脂肪,这是身体对改变饮食和运动习惯的正常反应。3. 重要的是采取健康的减肥方式,如平衡饮食和适量运动,避免采取可能对身体造成伤害的极端方法。
一个月
最快减肥
能减多少斤
答:
一个月可以减掉10-15斤脂肪
但减肥的后期要放慢减肥速度 其实不管能减掉多少斤,很多人减肥很痛苦,那是因大部分人不懂科学减肥,减肥是一项集心理学,认知行为学,营养学,医学为一体的综合性科学。科学减肥是在【hici bi】智能生物酶的帮助下,提高新陈代谢,一个月瘦10斤以上,然后把身体打造成易...
如题,我上高中,身高181体重
230斤
,应该是属于严重肥胖,但不是那种肉很多...
答:
曾经186cm/110kg的告诉你,因为身体正在发育期,节食目前不能做,请坚持每天100分钟快走,
大约一个月能瘦10-15斤
。由于体重太大,跑步对膝关节冲击太大,不建议去跑步,自行车、游泳也可以达到减肥的目的。
我现在
230斤
,我如果每
月瘦
20斤,算快吗,皮会不会耷拉下来?30斤呢?不吃...
答:
会。。。我以前
瘦
了二十多
斤
胳膊上的胳膊上的皮就变得松松的。。
一个月
20是不是太恐怖了,慢慢减给身体恢复的时间
21岁男,
230斤
,175cm,过午不食
一个月能瘦多少
?每天下午跑步半小时,练...
答:
减肥
,第
一个
要靠控制饮食,第二个要靠有氧训练。饮食上不吃油炸食品,不喝饮料,不吃甜食。有氧训练,一般就是跑步或者骑自行车,我建议可你饭还是要吃的,主要是控制住;锻炼可以用跑步,如果刚开始比较累的话,也可以用骑自行车,50分钟左右。减脂和增肌不冲突,但是最好还是有所侧重,先器械后有...
25岁
一个月瘦
30kg 可能吗?
答:
一个月减肥
60
斤
,对身体伤害还是比较大的。过度的减肥可能会导致机体营养的大量丢失。而且减肥的方式可能是不健康的,有可能会导致胃肠功能减弱,消化吸收差。还有可能会导致肾肾功能异常,也会导致机体的代谢紊乱,因为脂肪组织也是人体能量的来源。
我现在
230斤
左右,我高考刚考完,两
个月
该如何减肥,最多
能瘦多少
答:
230斤
的话。两
个月
的时间注意饮食。多运动 坚持下来至少
能减
下10-20公斤。这个不是没有可能的。一定不要用药物减肥。希望我的回答能对你有所帮助
一个月瘦
30
斤
有可能吗
答:
一般情况下,不可能,除非得怪病。奥斯维辛集中营里都没有这么狠的!如果是买
减肥
产品的人说的,那一定是骗子!别上当了。我一天只吃一顿午饭,每天还4000-5000米慢跑,一礼拜做两次负重深蹲(负重50
斤
),一次5组,一组20个,每组间歇1分钟。。就这么狠了
一个月
才能减下1-2斤体重。你觉得一个...
正常情况下健身
一个月能瘦多少斤
?
答:
正常健康
减肥
,大概每个月4-5
斤
左右,合理饮食加适当运动!两个半月瘦了15斤,并且身体无反抗,目前正在继续,感觉这才是最好的瘦身方式
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