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166斤一个月瘦20斤
一个月瘦
30
斤
的方法
答:
早饭:一杯果汁,一个苹果午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)有人说这个方法有效..(
一个月减
30
斤
)真的假的?如... 早饭:一杯果汁,一个苹果 午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝 晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)...
本人145斤,怎么样白能
减掉20斤
,啊,帮帮忙!
答:
剁条腿就行
我
166
大约150
斤
,我想
瘦
30斤,在半年之内,怎么办?
答:
你好,减肥可以使用左旋肉碱,一般不宜反弹,另外要加强体育锻炼,例如跑步,跳绳,摇呼啦圈等平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。
我现在高
166
CM,体重90KG,想在高中三年减肥有什么好的方法,具体一点!_百...
答:
我初二那年的暑假瘦身
20斤
成功,但方法太疯狂了,每天只吃2个苹果+超少量蔬菜,但用800米的速度跑30分钟+ 300个仰卧起坐+1000下跳绳。坚持吃减肥药,花了
一个月
时间才成功,因为一直吃正点,所以不觉得饿,一天不吃只喝水最多
减
2斤,所以5天减不了那么多。还有一次我试过就只喝水,不吃减肥药,闷在家里也不运动,就...
166
125斤 脸上都是肉 我要是
瘦20斤
会好看很多吗
答:
听说跳绳可以
减
脸上的肉 你可以搜搜魏大勋这个人 励志哥啊 还有可以推荐本书你看 为爱
瘦
一次 瘦下来你会发现 我cao,这还是不是我认识的世界,一切都那么美好啊~
怎样才能在
1个月
内
瘦
50
斤
?
答:
很有效,
一个月
可以减大约6
公斤
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在
1个月
内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。
每天八公里 晚饭不吃 高173重
166一个月
能
瘦
多少一般来说
答:
10
斤
净身高
166
,体重60kg,纯吃黄瓜鸡蛋减肥,减肥多久可以受
20斤
答:
简单的4.5
个月
吧!困难的
1
年都有可能。减肥可以多吃橘子和苹果,少吃零食和油腻的东西。希望你减肥成功。
6
个月
怎样可以
瘦20斤
健康减肥 不会反弹
答:
减肥一定要坚持 1、你晚饭可以不吃,但早饭和午饭是一定要吃的. 2、你要多运动,不要早上去跑步,最好是下午4点~5点去跳健美操、游泳,两小时左右 3、多排便、多喝水 如果这样坚持
1个月
,你会
减
3
斤
.如果这样坚持2个月,你会减8斤. 我就是使用这种方法的,成功的减了15斤,现在...
我很胖体重
166
了,求好的有效的减肥方法。
答:
要是有时间的话可以报
一个
舞蹈班的,跳舞可以塑造你的完美身形的(以拉丁舞最好),10:00点必须保证自己已经睡下,不一定睡着单一定是出于休息状态的,睡觉前做一下腹部按摩运动(很简单的,就是平躺在床上然后又双手呈半环形的推压腹部的多余的肉肉,一般做15-
20
分钟就好了,但是需要长期的。)提供...
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10
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