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净身高166,体重60kg,纯吃黄瓜鸡蛋减肥,减肥多久可以受20斤
如题所述
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第1个回答 2019-06-08
简单的4.5个月吧!困难的1年都有可能。减肥可以多吃橘子和苹果,少吃零食和油腻的东西。希望你减肥成功。
第2个回答 2019-02-02
什么时候都不会减下去的。减肥需要合理的方案,和坚持的态度。
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黄瓜鸡蛋
真能
减肥
吗一星期减多少
斤
?
答:
每周减2公斤才是科学合理的减肥计量,
光吃黄瓜鸡蛋一定能瘦,但不一定能减10斤
。我的亲身经历:每个胖子说起自己发胖的过程都有很多理由,我也不例外。不过我这个有点麻烦,属于内分泌失调发胖,激素问题比较难搞。最近运动量比较大,饮食稍微控制,只是抑制了发胖,却没有减重。医生建议严格控制饮食减掉体重的10%,打破越胖...
吃黄瓜可以减肥
吗?一个月一天之中只
吃黄瓜可以瘦
多少?
答:
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,
一个星期可以减肥5KG
,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。 沙拉可用植物油,如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用...
怎样再1月内
瘦20斤
答:
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,
一个星期可以减肥5KG哦
!( 第一种我朋友试过一次真的有成效哦,她减了3-5斤左右吧。‘这个 黄瓜+鸡蛋 减肥法本人也在试用中,等几天在看成效了,就怕坚持不了拉。 )呵呵, 加油嘛。 祝你成功的和肉肉说拜拜哦…...
...
身高
165cm
体重60kg
(很胖的吧?!)我每次都想
减肥
节食坚持不下去...
答:
新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常
吃黄瓜
对减肥和预防冠心病有很大的好处。2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周
可以瘦
几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是...
我
身高
162
体重60KG
求
减肥
方法(不要药物)
答:
这是我的方法,我一个月瘦了
20斤,
但是我的基数大,希望对你有帮助。早餐:脱脂牛奶/豆浆,全面面包/煮鸡蛋。午餐:去皮鸡腿肉(非油炸)/牛肉。晚餐:
黄瓜
/西红柿/低糖水果。19点以后拒绝吃一切食物,每餐都可以吃饱
急需
减肥
意见!大家看看能瘦多少!拜托了!很急~好的话追加3分!
答:
一周可以瘦15斤左右。提醒:
最重要的是第一周
,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划>>> 早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 从第...
早上和中午各一个
鸡蛋
一根
黄瓜,
晚上一根黄瓜.这方法
减肥
最快,
答:
可以瘦
5-7
公斤
鸡蛋吃
水煮蛋
黄瓜
生吃 ⒉苹果三日
减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可...
减肥
怎么合理
答:
黄瓜和鸡蛋(都不限量)这方法减肥最快了 我就成功了,一星期瘦了10
公斤,
从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,实在不行喝光明纯牛奶,伊利的也行,还
可以吃
点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有
吃黄瓜鸡蛋瘦
的最快,别...
身高
163cm
体重60kg
的女生如何
减肥
?
答:
因为自己亲身体验了这种方法,所以也有一点的小经验了。如果你能严格坚持21天(坚持一次都不过量不暴),定会有很大的收获(用这个方法我朋友减了
20斤,
我自己减了16斤),并且发现已经改变了暴食的坏习惯。如果因为体质的问题而自己改动,或者是前三天不能完全禁食的话自己适当吃点喝点什么也
可以,
但...
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