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166斤一个月瘦20斤
减肥
减掉
15
斤
~30斤是什么感受?
答:
趣评通过一年半的减肥,成功将体重由210斤降低到150斤,整整瘦了60斤。在减肥的第
一个月
,成功的
瘦
了
20斤
。趣评体重基数比较高,瘦的比较多。一般而言,能够通过减肥瘦掉15斤-30斤,就是非常不错的成就。在趣评瘦掉了以后,都有哪些感受呢?首先,整个人的精神状态改变了不少,变得自信了;其次...
一个月瘦
30
斤
的方法
答:
早饭:一杯果汁,一个苹果午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)有人说这个方法有效..(
一个月减
30
斤
)真的假的?如... 早饭:一杯果汁,一个苹果 午饭:蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝 晚饭:尽量不进食(如果实在是饥饿难忍,可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉,喝下)...
瘦
下10斤,
20斤
,30斤 变化到底有多大
答:
4. 男生
减重20斤
后,变化是非常明显的。坚持运动,合理饮食,减重后的自己会感觉状态很好,焕发新的活力。5. 控制糖分摄入,一年内减重20斤,不仅体重下降,外貌也会显得更年轻,引发网友的赞叹和讨论,促进了大家对健康饮食习惯的认识。6. 体重
166
cm,105斤的人,减去十斤体重,虽然外观上变化不明显,...
跪求!
一个月
可以
减
40
斤
的方法!
答:
大家有什么可以让我
一个月瘦
40斤的方法吗?我身高176,体重
166斤
!很胖!还是个女生!大家帮帮忙吧!好的话我会再追加分数的!谢谢大家了!大家给点注意啊!!拜托拜托啦!!这可是拯... 大家有什么可以让我一个月瘦40斤的方法吗?我身高176,体重166斤!很胖!还是个女生!大家帮帮忙吧!好的话我会再追加分数的!谢谢...
我是个高中生怎么做到
一个月瘦
十五
斤斤
,身高
166
体重133
答:
减肥是当今肥胖的人,相当辛苦艰巨的任务,管住自己嘴巴,少吃盐油腻含糖食品饮料,多吃蔬菜,多喝水,还有不能懒惰,多去跑步,好啦做的到这些,减肥药尽量不要吃,因为会伤害身体,得不偿失。
...我想减肥,离开学还有一个星期,求
一个月减二十斤
,谢谢
答:
其实。还是不要节食减肥。这样的减肥方式容易反弹。建议多运动。适当的吃。不过。晚上还是少吃点好。晚上可以直接用水果当晚餐。不用吃米饭类的食物,因为晚上不用提供太多的能量了。运动的话。个人觉得跳绳真的没效果。反正我是没效果的。比较喜欢跑步。晚上慢跑,效果还可以。早上可以做瑜伽。早饭之前哦...
怎么
减掉
赘肉?
答:
我以前
166斤
,做了2个半月针灸减到了不得
20斤
,可能是
减
的太快了,
瘦
是瘦了,但是身上的肉松松的,尤其是肚肚和胳膊,软软松松的,怎么才能紧起来啊?... 我以前166斤,做了2个半月针灸减到了不得20斤,可能是减的太快了,瘦是瘦了,但是身上的肉松松的,尤其是肚肚和胳膊,软软松松的,怎么才能紧起来啊? 展开 ...
我要怎么
减
才能将近2
个月瘦
下
20斤
?
答:
我要怎么减才能将近2
个月瘦
下
20斤
? 我的身高是
166
,体重现在是124斤足足比去年胖了10多斤!最近我想利用暑假来减肥,现在已经持续了快
一个
周了,我每天下午3~5点会运动(不要误会,不是运动两小时)我的运动方法是上下蹲... 我的身高是166,体重现在是124斤足足比去年胖了10多斤!最近我想利用暑假来减肥,现在已经...
如何减肥,现在
166斤
答:
你多高呀??如果着急在年前瘦下来,节食加运动吧。
我
166
,128
斤
,怎么减肥?
答:
减肥一定不要急于求成,在越短的时间内减的越多越容易反弹,每天的蛋白质的维生素是必不可少的,多吃蔬菜水果少吃肉和饭,晚上可以不吃或者只吃水果,一天要喝2000CC水,一定是纯净水或白开水,或泡了两片柠檬的水。晚上适当运动完后睡觉。坚持就一定能成功,加油!
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