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13岁女生的腿粗怎么办
我是一个
13岁的女孩子
,我想问一下 ,怎样才能成为像宋小睿那样又细又长...
答:
你现在才13岁,如果想自己长得又长又细的腿,
就要注意饮食,不要吃辛辣油腻的食物
,辛辣油腻的食物,原因很容易长胖,13岁多锻炼身体,每天早上喝一杯热牛奶,因为牛奶可以补钙,要注意锻炼,身体就会长得更高,女孩子长得高,如果不胖就很苗条,就会成为大长腿。腿又细又漂亮。
13岁
,
女生
,身高160,体重47,
大腿
围47~48,小腿围34,
腿粗
吗?做什么锻炼能...
答:
腿粗 要么就是肌肉 要么就是浮肿了 实际上肌肉多的人容易浮肿 就像你运动完感觉小腿很涨一样
如果是肌肉的话 可以多做一些拉伸运动 以及垫脚运动
如果浮肿了的话 多运动 洗完澡可以抹点油按摩腿部要减腿的话 可以在平时没人的时候多抖腿 走路快走 快走效果很好 不要跷二郎腿 查看原帖>> ...
我是一名初中生,
13岁
,
女生
。身高164㎝,体重55kg,T^T说多了都是泪...
答:
如果你真的很care的话,
可以每天坚持做一下空中脚踏车 晚饭不要吃太饱,太油腻的东西就ok了~~你不用担心
,等到你像我要初三的时候自然而然就瘦很多了
怎么
让自己
的小腿
和大腿变细,我
13岁
,上半身还好、、下半身很粗、怎么...
答:
天天多走路 .千万不要跑步. .不然会小脚腿. 还有多吃水果
.我就是这么瘦下来的.什么减肥啊什么的都不要相信
13岁
153cm86斤,
女生
。已发育,腿看起来有点粗,肚子有些肉,可以减肥吗...
答:
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的浴盐质地细致,可以去除老废角质,
腿部
线条好看了、皮肤也变光滑了。当然,还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。4.多到户外走走,让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事,每天待在室内,只喝水、不流汗,腿容易浮肿、变粗。5.要适度运动。腿部出现松垮...
我
13岁
是个
女生
,我122斤,
大腿
很粗 身高158
怎么
才能瘦呢 我这身高减...
答:
没有120这么重吧,看你的身形不像呀,不要吃那么多肉了,多吃点素菜,第二跑跑步锻炼,第三就是有多余的东西或者钱财,救济一下,穷苦的人家,或者乞讨之人,为自己积点福报。
我是个小学生,今年
13岁
,身高155,体重95斤,
大腿
很粗,有什么办法瘦下来呢...
答:
建议你晚上睡觉前在床上平躺,
双腿
空蹬自行车,每天200-300下,然后继续平躺姿势,双腿后移成倒V状,做开合练习,每天80下。如果你有毅力,建议你去慢跑,或者跳绳,一定要坚持!如果你有时间和金钱,建议你去健身馆骑动感单车,效果不错。你才
13岁
,正式发育的时候,姐姐就不建议你节食了,对身体不好...
13岁女生腿
又短又粗,该
怎么办
?
答:
在床上的时候,也可以做一些的简单
腿部
运动,促进腿部肌肉的舒展,想要好看的大长腿,腿型是很重要的,你也可以适当的做一些腿部按摩,记住由上而下,不要太用力 其实,如果你想要从根本
的解决
你所烦恼的这些问题,建议你还是多运动的好,毕竟,身材对于
女生
还是很重要的 希望你对我的回答满意 ...
我
的腿
好粗,怎样才能让它变细!
女生
,
13岁
答:
1双脚合并脚尖立直
大腿
用力绷紧 2吸气收小腹 3双手向上伸直 (每天坚持练二十分钟,全身的肌肉会收的很好)没事的话你也可以在家用脚尖走路,不过走路时全身要收紧。
13岁女生怎么
瘦
大腿
大腿很粗
答:
以下是一些有效的方法来帮助
13岁女生
瘦
大腿
:1. 针对整体大腿的锻炼:站立,双脚并拢,手臂自然下垂。慢慢弯曲膝盖,将手伸向脚趾,注意保持背部挺直。不要用力过猛,以免造成背部伤害。回到初始位置,重复此动作。起初尝试每组3次,每次10秒,适应后可增加速度。2. 针对大腿内侧的锻炼:同样以站立开始,...
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