99问答网
所有问题
当前搜索:
13岁女生的腿粗怎么办
13岁
小孩
怎么
瘦腿
答:
13岁孩子身体正处于生长发育期间,饮食方面要规律和均衡,不可以暴饮暴食,尽量不要做节食的方式瘦身,会对身体产生不良的影响。孩子吃饭之后可以去户外散步,即可以消耗身体的热量,还能达到瘦腿的作用。
13岁腿粗怎么
瘦下来 1.针对久坐不动导致
的腿粗
,最有效的方式是改变你的生活习惯,工作时经常起来...
我
13岁
是个
女生
,我这
大腿
是大象腿,应该是松的,应该好减,对吧?骑自行车...
答:
热水浸泡: 可以使肌肉自然放松,感觉放松了就可以停止了。在自己
腿部
肌肉放松的情况下,按摩腿部肌肉部位,效果会很不错。低盐饮食: 吃盐多肌肉会容易水肿,腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主,平时多吃水果,让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的,要按时吃饭。坚持有氧运动: 可以 游泳和慢跑...
一个
13岁的女孩
儿接近1.60 76斤。就是腿比较粗。需要减吗?给点意见,如...
答:
我的看法是不用减了,1.6的身高才76斤,已经偏瘦啦。如果认为腿比较粗,使你烦恼的话,你可以经常喝新鲜的柠檬汁加适量蜂蜜,但是冲泡柠檬的水温不能太高,不然它减肥的作用就没有了。还有每天坚持走半个小时抑或超过半个小时的路程就行。
我
的腿
好粗,怎样才能让它变细!
女生
,
13岁
答:
没事的时候,坐在床上,
双腿
微微抬起60度左右,每天3到5组,每组3到5分钟,半个月左右见效。(做的时候腿不要放下来,做完一组休息一下)
我今年
13岁
,
小腿
很粗 。有谁能告诉我~如何在一个月的时间内快速...
答:
结果弄得
小腿
比平常
女生
细好多 挺漂亮的 但是膝盖以上由于把肥肉练走了 全是肌肉 所以很粗 而且肌肉不容易减 我试过好多运动的方法 都不管用 所以总结了一个经验:瘦腿不可能在短时间内(半年以内都是短时间)瘦的很明显 我每天只用两个方法:蹬三轮(空蹬
13
了 应该知道我的意思了)和仰卧起坐 ...
13岁女孩腿粗怎么
减肥
答:
健康食谱都是白搭!)当然运动很重要。可以选择慢跑。
女生的
话可以跳绳。跳绳一天20分钟,慢跑一天40分钟(二选一)。跳完绳后要肌肉放松,自我拉伸,按摩
小腿
。慢跑的话要记得跑完后在慢走5~10分钟,然后压腿,放松,按摩小腿肌肉,
大腿
内侧及外侧。其实就是饮食和运动,祝你减肥成功。
我
13岁
觉得腿很
粗 怎么
减肥
答:
你可以晚上睡觉前把
双腿
靠在墙上呈90度,是个既放松又简单的方法哟~
我
13岁
,153m,46㎏。
大腿
真的很粗。想要不要影响到发育的减肥法...
答:
每天睡觉前,做空中蹬单车,做到累去为止,我试过,很有效哦。
我今年
13岁
,
大腿粗
小腿细
怎么
瘦大腿啊?
答:
3:神奇球瘦腿方法 消除腿部浮肿的同时,还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法,鹅软石就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前,还是家中的沙发上,都可以把几颗鹅软石放在脚心,用双脚踩。对
小腿粗
的人来说,低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外,因为双腿要来回...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜