我的腿好粗，怎样才能让它变细!女生，13岁

如题所述

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第1个回答 2020-06-24

1双脚合并脚尖立直大腿用力绷紧
2吸气收小腹
3双手向上伸直
(每天坚持练二十分钟，全身的肌肉会收的很好)没事的话你也可以在家用脚尖走路，不过走路时全身要收紧。

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我是女孩子,13岁.我的腿变得很胖很肥了.怎样才能瘦腿啊?答：我的腿粗，要怎样才能瘦腿 多运动，走路，跑步，骑脚踏车，跳绳。13岁女孩怎样才能快速瘦腿 不建议你节食。减肥一定要有恒心，不可断断续续，这样减肥会达不到目的的。建议你减肥最好采用饮食减肥的方法以及运动的减肥方法。避免吃辛辣 *** 性食物，避免油腻甜腻的食物，多注意吃新鲜的蔬菜水果。多...

我是一个13岁的女孩子 ,我想问一下 ,怎样才能成为像宋小睿那样又细又长...答：你现在才13岁，如果想自己长得又长又细的腿，就要注意饮食，不要吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物，原因很容易长胖，13岁多锻炼身体，每天早上喝一杯热牛奶，因为牛奶可以补钙，要注意锻炼，身体就会长得更高，女孩子长得高，如果不胖就很苗条，就会成为大长腿。腿又细又漂亮。

13岁女生腿又短又粗,该怎么办?答：想要长腿的话，你可以在晚上的时候多泡脚，使腿部血液循环，那么腿部的健康就会显现出来了，会有美感的许多，在床上的时候，也可以做一些的简单腿部运动，促进腿部肌肉的舒展，想要好看的大长腿，腿型是很重要的，你也可以适当的做一些腿部按摩，记住由上而下，不要太用力其实，如果你想要从根本的解决...

我是一个13岁的女孩子 ,我想问一下 ,怎样才能成为像宋小睿那样又细又长...答：女生要想瘦下来，有很多方法。第一种是节食法。他们肯定吃得非常少，平时吃的可能都是以蔬菜水果为主。吃的肉也会非常少，基本上就是不吃。这样子不仅你的腿会瘦，而且全身都会瘦。还有就是遗传因素。有的人天生遗传身材就是腿细。有的人天生遗传就是腿胖。还有对于已经成年的女生来说。是非常容易...

我13岁女生,大小腿都很粗,今年暑假想利用一个多月的时间把腿减成“筷 ...答：若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。二、保鲜膜瘦腿 1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2.最好用保鲜膜将腿...

我的腿好粗,怎样才能让它变细!女生,13岁答：没事的时候，坐在床上，双腿微微抬起60度左右，每天3到5组，每组3到5分钟，半个月左右见效。（做的时候腿不要放下来，做完一组休息一下）

我是女生十三岁,79斤,用什么方法才能减掉大腿肉,让腿变的更细呢?求高 ...答：平躺在床上，腿伸直，抬腿让腿与身体垂直，每天每条腿30次左右。你13岁才79斤已经很苗条啦~

13岁女生腿怎样才能变细答：躺在床上做骑自行车的运动很管用一天三次一次三十次大腿很容易瘦下来小腿的话多按摩少运动

13岁153cm86斤,女生。已发育,腿看起来有点粗,肚子有些肉,可以减肥吗答：4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

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