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苹果里面含有哪些营养成分
苹果里面含有哪几种营养成分
?
答:
每100g鲜苹果肉中含:糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg
,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg;中医认为苹果有
生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻
的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用.
苹果营养成分有哪些
答:
苹果营养成分每100克含量:
1、能量54 千卡2、蛋白质0.2 g3、脂肪0.2 g4、碳水化合物13.5 g5、不溶性膳食纤维1.2 g6、钠2 mg7、镁4
mg8、磷12 mg9、钾119 mg10、钙4 mg11、锰0.03 mg12、铁0.6 mg13、铜0.06 mg14、锌0.19 mg15、硒0.1 μg16、维生素A3 μg17、维生素B1...
苹果含有什么营养成分
答:
每百克苹果含果糖6.5~11.2克
,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;
还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等
苹果的营养成分有哪些
答:
苹果的营养很丰富,
它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上
,苹果中含有15%的
碳水化合物
及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)
膳食纤维
5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g.苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉...
苹果含有
哪种
营养成份
答:
苹果
的营养成分
表1 苹果中的一般成分 单位,所以,调节机体血糖水平,钙10mg。1个
苹果中含有
类黄酮约30毫克以上苹果的营养很丰富,故常吃苹果能增强记忆力,且无副作用。德国科学家研究发现,是一种有效镇静的安眠药。苹果
含有的
糖和锂,有助于代谢掉体内多余盐分,可治疗便秘。因苹果的一些元素能排除...
苹果
每100克所
含的营养物质
的量
答:
微克)20、维生素B1(毫克)0.06、维生素B2(毫克)0.02 一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。日本研究证实,
苹果中的
多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;...
苹果里面含有哪几种营养成分
?
答:
含有丰富的
碳水化合物
、维生素和微量元素,有
糖类
、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和
膳食纤维
,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。苹果的营养价值高,但吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和...
苹果中含有什么营养成分
?
答:
苹果主要营养成分:苹果含丰富
糖类
,蛋白质,脂肪,维生素C,果胶,单宁酸,有机酸以及钙,磷, 铁,钾等矿物质。
苹果含有
哪里
营养成分
?
答:
营养
价值 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;3.
苹果中含的
多酚及黄酮类天然化学抗氧化
物质
,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,...
苹果成分
含量
有哪些
答:
苹果是我们很多人日常生活中爱吃的水果,味道口感很好,而且价格也实惠,那么
苹果的
成分都有哪些呢?苹果(均值) 100g所
含的营养成分
如下:热量(千卡) 52,硫胺素(毫克) 0.06,钙(毫克) 4,蛋白质(克) 0.2,核黄素(毫克) 0.02,镁(毫克) 4,脂肪(克) 0.2,烟酸(毫克) 0.2,铁(毫克)0...
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