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苹果里面含有哪些营养成分
苹果中
都
有哪些营养成分
?
答:
铁,钾等矿
物质
。排毒功效:
苹果营养
价值高,有益健康,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。
苹果中的
果胶可以调整人体生理机能。禁忌:多食易饱,宜节制。每100克
苹果含
水分84.6克,蛋白质0.4克,脂肪0.5克,碳水化合物13克,粗纤维1...
苹果的
主要
成分有哪些
?
答:
苹果
的营养
很丰富,它含有多种维生素和酸类
物质
。 1个
苹果中含有
类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。 1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多,...
苹果中含有什么
答:
,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、 维生素A 、维生素B、 维生素C 和膳食纤维,另
含有苹果
酸,酒石酸。因为
苹果的
“苹”字和“平”同音,所以在中国吃苹果也有解作“平平安安”的说法。也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为,需明确此举源于中国,外国并无此传统。
苹果内含有什么营养
答:
营养成分如下:第一,果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖,它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平,并像其他纤维素一样,帮助消化系统维持健康状态。第二,硼。这种
苹果中富含的营养素
,可以壮骨和健脑。第三,槲黄素。苹果中含有的一种类黄酮,这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症...
一个
苹果里面含有哪些营养成分
?
答:
苹果中
的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果
的营养成分苹果富含
糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1...
苹果含有哪些营养物质
?
答:
它不仅味美适口,而且
营养
价值也很高。据研究,
苹果含有
丰富的果糖、蔗糖;维生素C、B1、B2和胡萝卜素;还有人体所需要的锌、钙、磷。铁、钾等。 1、苹果,又名“智慧果”,有增强记忆力、提高人的智力的效果。
苹果富含
微量元素锌,锌是人本许多重要酶的组成
成分
,通过参与酶
的
构成来参与体内蛋白...
苹果的营养成分
答:
2.通便排毒 苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,有利于身体健康。3.抗癌作用 苹果表皮和果肉中存在抗氧化
物质
能减少癌细胞的生长,特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。4.提高免疫力
苹果中的营养素
元素较齐全,含量也很丰富,吃苹果能补充身体所需的营养...
苹果含有哪些营养成分
答:
苹果的营养成分苹果富含
糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。
苹果有哪些营养成分
?
答:
苹果是一种非常常见的水果,它不仅口感鲜美,营养丰富,而且具有很高的药用价值。苹果
的营养成分
主要包括以下几个方面:水分:
苹果含有
大约85%的水分,这对于保持人体的水分平衡和排除体内毒素具有重要作用。碳水化合物:
苹果中
的碳水化合物主要是果糖、葡萄糖和蔗糖,这些简单糖分容易被人体吸收,能够迅速提供...
苹果里面含有什么营养成分
答:
苹果,其味道酸甜适口,
营养
丰富。据测定,每百克
苹果含
果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还
含有
微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果是非常好的美容食品,多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻,而且时刻补充我们皮肤的水分,...
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