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苹果含什么比较高
苹果含
钾高吗?
答:
苹果中的含钾量高
,一般来说100克的苹果中含有120毫克左右的钾。这些钾能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中还含有的
磷和铁等元素
,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转...
什么
水果含钙量
比较高
?
答:
苹果含钙量比较高
。苹果富含
维C、维E、多酚和黄酮类物质
,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致...
苹果里含有什么
?
答:
苹果的性味温和,
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、
钙
、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。...
苹果含
钙高吗?
答:
苹果是含钙量较高的水果之一
。苹果富含
维C、维E、多酚和黄酮类物质
,这些物质都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助于减肥瘦身。水果含有的钙含量都是比较高的,常见的有草莓、香蕉、红毛丹、酸枣、金桔、橄榄、苹果、柚子、柠檬、...
苹果中含有什么
成分??
答:
苹果有“智慧果型”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素
,而且更重要的是其含锌量比其他水果高。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与...
苹果含
糖分高吗
答:
苹果含
糖量在15%左右,是含糖量较多的食物。根据现在的科学测算,一个苹果之中,它的含糖量是15%左右。也就是说,一百克苹果之中,可能会有约为十五克的糖分。从这个数据看来,苹果还算是一种含糖量
比较高
的水果。
苹果
的
含有什么
营养成分
答:
1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,
钙
10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升...
苹果中含有什么
?
答:
3、苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。
4、苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙
,能有效双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等,苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。5、苹果籽中含有毒性物质氰苷,氰苷遇酸或在...
请问
苹果
里面都
含什么
营养?
答:
1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,
钙
10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升...
苹果
的主要成分是
什么
答:
苹果的主要成分:含糖、蛋白质、
钙
、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤...
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