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篮球运球的动作要领
篮球运球的
基本
要领
是什么?
答:
动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚运球
。指导要点:不能用掌心运球,球体不能高于15公分,不看球、频率要快。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。动作名称:单手左、右运球 动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。指导要...
篮球的运球
技术
要领
答:
篮球的运球技术要领如下:
1、运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主...
行进间
运球的动作要领
是什么
答:
篮球运球技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈
,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手...
运球的动作要领
有哪些
答:
1、手臂动作:运球的过程中要将手指全部张开
,用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触篮球,并且要避免球与掌心进行接触。此外在进行侧后和体侧的提拉式运球时,要以肩关节为轴,
利用手腕、上臂、手指以及前臂的力量来运球
,同时要尽量延长运球的时间,这样就能根据场上的变化来改变运球的动作。2、
身体姿
...
篮球运球动作要领
及运用
答:
篮球运球动作要领及运用如下:
1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球
,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。需要注意的是运球的那只手虎口冲前,同时注意篮球的...
篮球运球
技术
要领
?
答:
篮球运球技术要领:
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指...
篮球运球
技术
动作要领
答:
篮球运球动作要领及练习方法
1、身体姿势
运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前方。 2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所以说指腕...
篮球运球的
基本
要领
答:
动作要领:
持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚
。指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。14。动作名称:贴地运球 动作要领:
球置于地面
,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。指导要点:拍球不能用掌心,...
简述
篮球
行进间
运球动作
及技术
要领
答:
简述
篮球
行进间
运球动作
及技术
要领
有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。1、直线运球 直线运球是最基本的技术之一,是掌握其他运球技术的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
运球的动作
有哪些要点?
答:
篮球行进间运球的动作要领如下:1、
身体姿势
:
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
手臂动作
:
运球时,五指张开
,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
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