谁告诉我背后运球,带球转身和胯下运球的动作要领?答:[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左...
篮球运球时,前转身和后转身的动作要领会是什么啊?答:1重心:一方面你身体的重心,尽量的放低一点,比较好掌控球,而且这时候如果防守队员上来逼抢的话,也可以趁势倚住转身甩过;另一方面,注意重心脚的选择,一般右手顺时针转,是左脚做重心脚,反之右脚。不然容易自己绊住自己,造成动作不流畅,甚至运球失误,还可能在调整步子的时候被吹走步违例 ——— 2手感:转身是个连贯动作...