我现在身高175cm160斤我想减肥减到120有什么好的办法吗求大神指导，谢谢了

如题所述

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推荐答案 2015-10-23

嗯，我现在也在减肥，每天围着操场跑8圈，早上三圈晚上5圈，早上一个苹果晚上一个苹果，晚上回家之后在FitTime上做帮个钟头的减脂和增肌的运动目前已经坚持1个月，胸肌和腹肌都能显露出来，从158到144。身高从180到182。我的锻炼量比较大，一开始你可以慢慢锻炼再加量，如果毅力足够的话可以照着我的锻炼量去锻炼。

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第1个回答 2015-10-23

真诚的说，用减肥药吧，我吃药从138到106，而且只是15粒追问

怎么联系你

追答

你也可以私信我呀！

第2个回答 2015-10-23

每天吃一顿追答

持续2个月包你瘦。

第3个回答 2015-10-23

少吃肉！

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