想减肥现在160斤想到120斤，身高1.72 年龄19 求推荐方案.不介意运动.

如题所述

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第1个回答 2018-04-15

建议一定一定不要通过药物来减肥，你可以指定一套餐食方案和运动方案，可以去网上多看看相关的视频

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怎样减肥最快?我现在已经115斤了。身高165。想减肥到100斤。我现在每天...答：晚上少熬夜，少吃夜宵，及时要吃，也尽量吃点小米粥。加上你的每晚快走一个半小时。建议你可以试试五顶刷刷瘦或纤光全能塑美。当然要量力而行，不要过了，不然会有反效果的。平时情绪心态一定要好，情绪起伏不要太大，烦躁的情绪会让人暴饮暴食。同时压力不要太大，压力过大会造成压力肥的。

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