我在减肥时,吃的少为什么越来越胖减不下来答:1、吃得东西少,但热量并不少。 2、肌肉增加,三围减小,体重增加很正常。 假设一个人早上吃的油条和豆浆,就吃2种食物,不算多吧?但就这2种食物,热量也不低了,一根中等大小的油条,热量是272大卡左右,相当于一碗米饭,100毫升豆浆大概31大卡,加在一起大概就是300多打卡。 但如果我们换成1根黄瓜30大卡、2个茶叶...
为什么减肥减不下来答:7,不吃不喝不掉秤 。宗旨是不节食,那样对身体不好,易反弹,不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢,也会造成不掉称。 8,在减肥期间做针灸,按摩,足疗不掉称。因为减肥期间是疏通经络,促进气血运行的,若减肥期间做其他项目,会使体内经络混乱循环不畅,受阻,影响减肥效果不掉秤。 9,拉肚子,感冒,吃其他药物不掉秤。拉...
为什么一直在减肥,就是瘦不下来呢?答:4、不吃主食是不对的 曾经流行一种不吃主食的减肥方法,拒绝一切糖类的摄入,坚持一段时间后确实会有很明显的效果,但恢复吃主食之后,体重会迅速反弹,这种方法减下来的不是脂肪,更多的是水分肌肉等。 体内一旦糖类摄入不足,机体便会分解储存在肌肉里的蛋白质,造成肌肉萎缩。另外,缺少碳水化合物,脂肪也分解不彻底,会...