我现在140斤身高160俩个月能瘦吗？瘦到120就行！谁有办法给我说说谢谢了！

如题所述

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推荐答案 2012-06-13

运动，像军训一样，要求严一点。追问

每天跑多少啊~

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第1个回答 2012-06-13

试试3335加锻炼吧，应该还是可以的，3335，网上查的到的。。。

第2个回答 2012-06-13

我不是可以减肥，从128瘦到104，早晨喝水，注意饮食，保持良好心态，不是很困难，尤其夏天，减肥小意思，加油啊~~

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我现在140斤身高160俩个月能瘦吗?瘦到120就行!谁有办法给我说说谢谢了...答：运动，像军训一样，要求严一点。

我女生,140斤,身高163,两个月怎么瘦到120斤?答：你先可以控制晚上少吃，慢慢改成晚上不吃，不需要两个月，一个月就可以瘦下来

140斤减到120斤不反弹,做到4条就够了答：从记得体重这回事起，大概是初中阶段，我就是120斤＋的体重，再往后最佳体重是130斤上下，稍微刹不住就直达140斤。生孩子前后更是达到人生巅峰160斤。按照166cm身高来说，我一直是超重状态。从时间长度来看，我应该最有资格说：我这体重最难减，恒定二十余年。从2021年4月份起，我再次开始减重计划。这...

我是西安的,我身高160体重140斤,我想怎样运动能在两个月减掉40斤呢...答：早上起来一个苹果一袋奶（必须），再出去锻炼，饮食上不要刻意控制，只要不是吃太多易胖的东西，都是没问题的，一定要坚持锻炼。本人165高，85斤重，见到我你会狠汗的！！你坚持一段时间，效果自己明显可见！！

...我要减肥到120斤 ,不吃药,有甚么好办法么 ? 谢谢回答的人答：身高167CM、体重70KG，在标准体重偏上，15岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...

两个月的时间,可不可能从160斤减到120斤或者更少,求方法答：我曾经140斤，十个月瘦到104斤，几乎不吃面食，喝水多喝凉白开，因为凉白开可以消耗脂肪的哦，我不爱跑步，我喜欢快走，现在还经常去健身房，每次快走30分钟，快走属于有氧运动，很减肥的，还有运动要间歇喝水，加油，你只要坚持一定可以的，但是减重不要太狠，对身体不好！

我身高170、140多斤、女孩、我怎么能让自己快点瘦到110-120之间这样那...答：节食每天晚上的不用吃就可以另外尽量少吃甜的油的坚持下去 1-2个月就可以瘦10多斤，这种方法虽然慢，但是很有效，而且不影响生活，反弹可能性小，越快的方法越容易反弹！

女生,体重140斤,如果要瘦到120,需要多久,我身高165,瘦到多少才能看起来...答：1. 如果你想从140斤的体重减至120斤，对于一个身高165cm、骨架较小的女性来说，理论上需要减少的体重是20斤。2. 根据一般女性的正常体重范围，以身高减去105来计算，你的理想体重应在60公斤左右，这样在视觉上就不会显得胖。3. 要达到这个体重，如果你采取健康的饮食控制和增加运动量，每周可以安全...

如何在一个月内从140斤瘦到120斤答：一个月内想安全地减脂10千克，那一定要找教练或其他专业人士指导，因为原则上要高强度运动，低热量摄入，同时保证健康，这一般人做不到。如果只是想减轻10公斤重量，那简单，极端的一个星期就可以，脱水啊。说完这个呢你就知道这问题找的标准就不准。大概说说呢，还是每天坚持运动30分钟以上，至少要心率...

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