第1个回答 2019-09-04
不是，正确的有氧配合无氧运动才是比较好的减肥方式，另外控制饮食不要吃宵夜
第2个回答 2019-06-07
跑步不是最好的减肥方式，最好的方法应该是节制自己的饮食，控制自己的嘴巴，不能大吃大喝。想想刚做完运动的人，一定会觉得有饥饿感，要是这个时候放开自己，狂吃海吃的话，那运动也就等于浪费了。
第3个回答 2019-07-24
哪有最好的方式哟！适合自己的方式才是最好的。跑步是个不错的健身减肥运动，还需要配合日常的饮食搭配，保持个良好的心情状态。
第4个回答 2019-08-19
跑步只是一种很普通的运动方式，有助于减肥，但不是减肥的最好方式。
第5个回答 2019-08-06
跑步有助于减肥，但是需要长期的坚持