跑步是最好的减肥方式吗？

Question

如题所述

Answer 1

有些人长期跑步，对膝盖也是一种损伤，要合理减肥

Answer 2

不一定,我反而觉得做有氧是最容易的减肥方法。

Answer 3

是的 也是最好的 但是要坚持如果你跑了一个月你瘦下来了 但是你要记住一定要继续坚持下去 不然你还是会变回去的

Answer 4

还能怎么办，不就是为了出汗，全身疲劳感。

Answer 5

并不是，首先要看你减哪里的肉了，其次，跑步对非常肥胖的人不好，会容易造成膝关节损伤等，因人而异罢了