15岁练肌肉会长不高吗

Question

听说练肌肉会长不高 这是真的吗 练哪块肌肉会长不高?
有专业解答吗 从科学的角度~~~

Answer 1

你是可以锻炼肌肉的,但是使用的重量必须得到严格的控制,你只能选择中等分量的重量,禁忌大重量的锻炼,还有就是尽量少的去锻炼对关节损害大的动作,如果你这两点能控制好的话,对你的身高是有促进作用的

Answer 2

在练习的时候我建议你练习完后去做一些可以增高身高的运动
比如去打篮球，跳绳，跑步，拉单杠，等等
这些都可以让你的身高提高

Answer 3

看看我就是例子 初二的时候14岁为了应付一年后的中考体育考试

俺整个寒假都在健身房里。。。教练让干嘛就干嘛。。。结果现在才177

我爸182。。。。

所以我不建议太大力量。。。特别是连下肢。。。如果想练就玩玩上肢。。。

但强度千万别大。。。看看那些搞体操的就知道了。。呵呵本回答被网友采纳

Answer 4

谁说的，你段锻炼了才会长的高那，因为你锻炼的同时肌肉也在扩张那样，就可以促进你的生长．

Answer 5

练肌肉要多补充VC和钙，练习的时候要多跳高就OK啦！！
那是医生我叔叔教我的。