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13岁练腹肌会长不高吗
如果未成年人已经练成肌肉了,比如说练出了
腹肌
或胸肌,就不
会长
个,是真...
答:
相信我是真的 一米六的我相信了 但是打打篮球就好了
13岁练腹肌
影响长高吗?
答:
而身高跟你
练腹肌
是没有关系的 所以就不会有影响
初一(
13岁
)能
练腹肌吗
?
会不会长不高
啊? 我现在练腹肌撕裂者。已经练出...
答:
不能!因为你的身体在发育根部就练不出腹肌,跟长高没关系
,你又不是练举重。就是仰卧起坐跟肚皮舞,不印象长高,但是当误学习啊!
13岁练腹肌
影响身高吗
答:
不会的
,没有过大的负重锻炼,不会影响生长的。有不同的动作可以锻炼,无负重的徒手锻炼就可以锻炼腹肌。
青少年
练腹肌会不会长不高
答:
不会
。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行,在健美训练中,训练永远不是第一位的,第一位是饮食,其次是充足的睡眠与休息,我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的,而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练,你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练,而且频率也不要...
我
13岁
怎样
练腹肌
标准
答:
不
会
影响身高的,不过你的饮食营养要充足。
练腹肌
最为简单而有效的方法就是仰卧起坐。每天早晚各来一次仰卧起坐,每次二十个左右。两个月左右,腹肌就明显的突出成形了。
小学生
练腹肌会
影响身高吗
答:
您好,根据表述,孩子长高主要是骨骼方面的增高,一般
锻炼腹肌不会
影响身高的,只要是不要伤到骨骼就行最好别负重联系,负重联系容易压迫软骨,从而影响身高。
各位帮友问一下:我今年
13岁
,
练腹肌
的话,影响身高和发育吗?另外请帮有...
答:
另外没必要用器械的,坚持仰卧起坐 俯卧撑也能锻炼 给自己定一个标准 比如说我要做100仰卧起坐 50俯卧撑 一开始做不动了就停下来休息 然后继续 做够这些数字 等到习惯了就可以往上加数字了 另外单纯
锻炼腹肌
没什么用的 可以仰卧起坐 俯卧撑 蛙跳 跑步等手段结合锻炼 如果你打算器械的话另说了 ...
本人12
岁
,太早
练腹肌会不会长不高
答:
练腹肌不会
影响
长
个。1、弹跳运动:如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;2、伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;3、全身性运动:如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
本人14
岁
现在练肌肉和
腹肌
真的
会长不高吗
?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
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