我13岁怎样练腹肌标准

Question

练腹肌会影响身高吗？有什么重要的事项吗？有什么标准练腹肌的方法？

Answer 1

不会影响身高的，不过你的饮食营养要充足。练腹肌最为简单而有效的方法就是仰卧起坐。每天早晚各来一次仰卧起坐，每次二十个左右。两个月左右，腹肌就明显的突出成形了。