第1个回答 2010-03-15
五、康客尔炒菜机的五大突破
1、自动炒菜，无人看管
将准备好的主料、配料和佐料全部一次投入，设定程序后，炒菜过程自动进行，
无须专人翻炒或照看，无需经验，现用现会，让您的厨房生活更轻松。
2、炒菜三分钟，保鲜三小时
全封闭立体加热，定时自动搅拌，热渗透快，大大缩短炒菜时间，高效节能。
上、下两块光谱不同的红外电加热器，保证肉、菜同时炒熟。太空仓式密封设
计，三小时保温保鲜，不变色、不褪味、不散温、不松软。
3、不粘、不糊、不溢锅
炒菜机内胆采用宜瓷龙不粘材料，保证炒菜不粘不糊；专利KSD智能控温技术，
使内胆温度随烹饪过程自动应变，及时阻断溢锅现象。
4、营养美味100%
特别模拟大厨抛空受气烹饪技巧设计的循环式鼓气系统，有氧烹饪，确保营养不
流失，味道更鲜美。
5、安全、节能、无油烟
全包式电加热烹饪技术，烹饪过程更安全。Ksd智能控温技术将油温始终控制在
油烟挥发临界点，省电省油，炒菜过程无油烟。
第2个回答 2010-03-14
蔬菜汤泡饭
蔬菜汤完全依照自己想吃的菜来做（例如：西红柿蛋花汤、黄瓜丝蛋花汤、酸辣汤等），米饭可以边做汤边闷着，做好后将适量的米饭泡入汤中拌匀即可。
无油、简单、省事。
火腿奶酪三明治
主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。
做法：
1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。
2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。
特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。
第3个回答 2010-03-02
这还不简单，你吃火锅，这个没有油烟，还有一个就是用微波炉炒菜也 是没有油烟的，把油和菜搅拌均匀然后一起放到微波炉里边就可以了
再有就是做水煮菜、凉拌菜、只要营养搭配和了人是不会出现问题的，只是长时间吃这类的菜会厌食。
第4个回答 2010-03-08
西餐：
所谓西餐就和你的要求是差不多的。
一般是奶油加面包，香肠。可以用馒头加辣酱，咸菜替代，也是很用营养的。蒸馒头不用油，蒸一锅吃好几天。辣酱炸一盆也能吃好几天，咸菜就更不用说了。以上的都很便宜的。
手擀面，中国的传统美食。
青菜就是原生态最好了。不用抄，蘸酱就能吃，你看运动员都这么吃，健身。
第5个回答 2010-02-24
煲汤或者是把菜煮熟了直接加入食用油或者用微波炉加工菜。这样要你们吃得惯才行。也可以按北方的习惯吃面食为主就可以。