绝食20天能瘦多少

Question

如题。。最好有过亲身体验的JM

Answer 1

人每天的基础消耗大约在1200~2000大卡，到2000大卡已经是200多斤的大胖子了。取个中间值按1600大卡计算。一般绝食状态，已经也没有能力每天大量的运动来增加人体的消耗了，就算每天稍微动一下，活动消耗加个200大卡顶天了。一天按1800大卡的消耗算。
那么20天不吃东西，从基础代谢可以扣出36000大卡。
要减一斤的体重需要4000大卡，所以，理论上， 绝食20天可以掉9斤。
当然，实际上掉的体重会比这个多的多，如果能保持20天绝食还活着的话。绝食20天，你体内的宿便会排出，那会去掉好几斤。你体内的水分会流失，特别是肌肉里面的水分，这水分流失的重量可能比你掉的肉的重量还多。所以，20天绝食下来，可能看起来已经瘦了一大圈。只是这瘦下来的重量，绝大多数都是无效的，只要开始吃东西，水分，宿便都会立刻回来的。

还有减9斤还只是理论重量，实际上人体的基础代谢在绝食状态下会快速减少，基础代谢保证你人能活着，别的能停止的功能全部停止，这样实际减少的体重会少了不少。

Answer 2

不吃20天，估计瘦100多斤。因为人不吃东西喝水的话，7天就大概是极限了。20天，人已经上天了。

Answer 3

绝食……45天 瘦了二十斤 是真的正儿八经没吃过一粒米饭 那些说一周不吃饭就得死的 那是没毅力坚持不住 45天没吃饭 我也活的好好的啊……内时候就喝水吃苹果黄瓜西红柿 现在也活的好好的啊……

Answer 4

我有个朋友，一个月瘦了二十斤，是真的瘦了二十斤，就是每天只吃早餐。早餐可以吃得丰富一些，然后就不能再吃东西了，实在是饿得受不了就吃点西红柿黄瓜一类的，她总说让我也用她那个方法减肥。但是我没那毅力坚持不下来。呵呵。。。。
还有个认识的顾客一年都坚持不吃饭减了40斤。。她瘦下来后大腿部全是减肥后的那种纹理，，
还有就是觉得靠不吃饭来减肥太不健康了本回答被提问者采纳

Answer 5

拜托，20天不吃饭可以直接进骨灰盒了，你用脑子想想也知道啊，中学没学过么？蛋白质、糖类、脂肪人体的三大营养素啊，你不吃饭靠什么得到这些？没有糖类和脂肪你或许还好点，没了蛋白质你没法活的吧。。。

别想这个，根本没有撑20天的毅力，顶多5天，前三天冷难熬过去的，熬过去你就会不觉得饿了。我原来试过，还给弄得月经不调了饿，，连续将近6个月没来啊，你也想像我这样？