单手做20个俯卧撑算什么水平？

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第1个回答 2016-05-06

高手

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一次能做20个俯卧撑算什么水平,体重136。刚刚练半个月,多少个算合格...答：普通俯卧撑的话，算是合格了。接下来你可以加大难度，可以试试把手往下放一点，还是以20个为标准去做，就行了。

单手俯卧撑20个牛逼不?答：比较牛逼了啊 前提肩是平的腰别弯

20个俯卧撑什么水平答：20个俯卧撑，只能是初级的水平。如果你身体不是过胖的话，正常的都能够。弄个20多个俯卧撑。

俯卧撑多少个算及格答：20-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；25-29岁的男性要做18-24俯卧撑才能及格，20-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为：20-24岁：40个以上为优秀...

我做俯卧撑只能做20几个?答：如果你是女生的话，俯卧撑能做20多个已经不错了，如果是男生的话，20几个，是有点少。

正常做标准的俯卧撑做多少个答：根据《全民健身指南》的标准，20-24 岁的男性要做 40 个俯卧撑才算优秀，28-40 个算良好，20-27 个才能及格，13-19 被评为较差，7-12 个则是差；女生以仰卧起坐作为测试标准，20-24 岁的女性 1 分钟之内需要做 36 个以上才算优秀，26-36 个视为良好，16-25 及格，6-15 较差，1-5 为...

...个反手引体向上,25分钟跑完5公里,算得上什么水平?答：普通人水平 1、俯卧撑，引体向上，双杠这些都是最低端的徒手锻炼方法。说明不了力量水平，因为都是跟体重有很大关系的。2、25分钟5公里，对于经常跑步的人来说，这个速度只能说一般般，经常跑步的人，跑10公里是40分钟左右的。

初中生一口气做几个俯卧撑才算标准?做几个才算厉害?求专业解答答：这没有规定的，但体育考试正常的话是30--50个，你能做30--50个挺厉害的，肯定达标啊，尽量不要多做，以免关节再次损伤，但是还是要适量。20几个就差不多了。

一次性连续做20个俯卧撑是什么水平?答：在生活中如果能够按照标准动作做俯卧撑，连续做20个俯卧撑，如果是一位女性能够做到20个俯卧撑，这个水平已经比较高了，因为女性的上肢力量和胸肌力量是比较弱的。如果是一位男性，按照标准动作做俯卧撑20个，年龄在50岁以下，这个水平属于一般。毕竟作为一位男性，他的上肢力量和胸肌，另外还有腰腹力量比女性...

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