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    • 一口气做20个俯卧撑在吧里什么水平

    如题所述

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    推荐答案   2017-02-02
    能做20个标准的，核心力量过关了。做得再多，就是练耐力，也很有意义，但对于绝对力量，没啥大刺激，可以考虑双杠屈伸
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-02-02
    基本处于无敌的状态，很多人连一个都做不了，对不起，我实在编不下去了。
    第2个回答  2017-02-02
    一般水平。
    可以考虑做平板支撑。
    第3个回答  2017-02-02
    及格16，优秀100个以上：）
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    能做二十个钻石俯卧撑是什么水平?答：总结:钻石俯卧撑是一个很好的锻炼胸大肌中缝和肱三头肌的训练动作，相较于标准俯卧撑，钻石俯卧撑难度较大，一口气能做二十个钻石俯卧撑的代表你的推力肌群有很高的力量水平。我们可以通过本文介绍的方法提升胸大肌中缝和肱三头肌的力量水平，循序渐进逐步达到能够掌握钻石俯卧撑的程度。
    一次能做20个俯卧撑算什么水平,体重136。刚刚练半个月,多少个算合格...答：普通俯卧撑的话，算是合格了。接下来你可以加大难度，可以试试把手往下放一点，还是以20个为标准去做，就行了。
    20个俯卧撑什么水平答：20个俯卧撑，只能是初级的水平。如果你身体不是过胖的话，正常的都能够。弄个20多个俯卧撑。
    以现在大学生的体质一口气做多少个俯卧撑算多?答：一口气做20个算正常的，做50个算多了，现在大学生的体质没以前好吧，都以学习为主，大多数学生平时很少锻炼身体。
    一次做20个拍手俯卧撑算什么水平?答：能做20个标准的，核心力量过关了。做得再多，就是练耐力，也很有意义，但对于绝对力量，没啥大刺激，可以考虑双杠屈伸
    初中生一口气做几个俯卧撑才算标准?做几个才算厉害?求专业解答_百度知 ...答：这没有规定的，但体育考试正常的话是30--50个，你能做30--50个挺厉害的 ，肯定达标啊，尽量不要多做，以免关节再次损伤，但是还是要适量。20几个就差不多了。
    一次可以做五六十个俯卧撑算什么水平?答：这个是属于中等水平，一般的正常人可以做20到30个之间的。如果要是女性可以做这么多，在健身训练水平里面，这个是属于高级水平。
    我做俯卧撑只能做20几个?答：如果你是女生的话，俯卧撑能做20多个已经不错了，如果是男生的话，20几个，是有点少。
    我一口气能做20个俯卧撑,力气算多大?答：光做20个不知道你力气多少大，做得多也不见得力气多少大，只是肌肉的耐力好。俯卧撑要看力气多少大的话，做好增加难度看看，例如负重多少公斤做俯卧撑，再看看自己的力气。看力气大小的话，有条件就用杠铃做卧推，硬拉，深蹲看看自己的极限就知道自己的力气多少大了。
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