有必要。再睡一会儿俗称“回笼觉”。尤其是对于现在的大学生而言，醒来之后再睡一会儿是非常有必要的。
人刚从熟睡中醒过来的时候，脑袋是非常蒙的，感觉到昏昏沉沉的，这是犹豫大脑长期处于休眠中突然投入工作时的暂缓时期，这个时候“在睡一会儿”是很有必要的。它能够帮助人度过清醒期，以便于接下来更好的工作和学习质量。
刚醒来的时候，大脑处于刚“开机”状态，“在睡一会”虽然还是睡着了，但大脑的潜意识里已经开始工作，让“清醒期”在睡眠中度过，能够很好的保护大脑皮层不被外界过多的刺激，“安全度过”以后再进行工作，能够提升工作的效率，简单来说就是睡饱了才能安心工作。
这就要求我们在前一天的作息以及睡眠中要注意，安排好自己的作息时间，养成早睡早起的习惯，对自己的身体好也对第二天的工作和学习有所帮助。
人的精神力和平时的休息时间是密切相关的，在工作量大的时候，要多休息，养足了精神，才能很好的完成工作任务和一天的行程，不然人每天都是无精打采的，看上去就是一副睡眠不足的模样，会给别人留下不好的印象，最难受的莫过于自己。人的健康就是由精，气，神组成，三者缺一不可，不然身体就会受到极大的危害。
不管是在工作期间还是放假期间，多睡眠，保持良好的精神状态都是我们zoo维护身体健康所必须做的事。
通常有这样的境况出现：早晨为了上学或者工作总会定上闹钟，根据个人习惯，我总会把闹钟响的时间定的稍微早于应该起床的时间。因为每次闹钟响了，总感觉床有着神奇的魔力，像是抓着我拽着我，不让我起床似的。
通常这个时候我都会再小憩一会儿，推迟十分钟左右再起床，虽说只有十分钟的“回笼觉”，但却正是这一会儿，会让我清醒百倍，就像是睡“足”了的感觉。
虽然有很多人都习惯闹钟一响了就立马起床，这样固然很及时。但是曾经看过一篇报道，说是人们在醒来之后立马起床会增大猝死的风险，因为在睡眠中，全身心都处于放松状态，人们血液的流动会放慢速度，肝脏也会处于清洁状态，但是突然醒来，或者是被闹钟惊醒，会在一定程度上破坏人们体内的循环规律，应使它渐行渐快地慢慢恢复正常速度，而不是突然恢复相比睡眠较快的速度。
因此，此时的“再睡一会儿”就起到了一定的缓冲作用，减少了神经系统对体内循环系统的压力，使得身体不过于紧张、紧绷。带给人们舒缓的感觉，在一定程度上也补充了人们的睡眠，是一种享受。这种意义上的缓解让人更能感受到睡眠的惬意与乐趣。
给自己醒后再睡一会儿的时间，不把自己逼得很累，给自己留几分放松的空间，好好爱自己！毕竟身体是革命的本钱。
这是看个人的，有些人必须要睡回笼觉。有些人只要醒来就必须起床。而我是醒来后就不想再睡也不愿意起床的那一种。
其实，按照常理来说，早上醒了，然后就已经没必要再睡了。毕竟也是睡一夜了，可是有些人醒来并不太清醒。也起不来必须要眯一会儿才能起来。这是个人习惯问题，有的人是只要睁眼就必须下床的。
我是一段时间的，不知道哪天养成的习惯，醒来后必须再睡一会儿，才能清醒。不然一天都没精神。但是上课规律后什么时候又养成习惯睁开眼，就要赶紧下床。可是更多时候我是只要没事儿就在床上赖一会儿，不管能不能睡着。
生物钟都是自己养成的，也是自己惯的，你想起来逼着自己起来的时候，几天都能起来了。你要是想回床多睡一会儿的时候，身体自然处于疲乏状态。
虽然有人说，我们醒来应该在床上躺着个几分钟，让身体和大脑都苏醒。但是我个人认为，只要晚上睡的早，睡的好，有好的作息时间，早上也没必要再睡一会儿，毕竟就算再睡一会儿还是要起床的，怎样都是一刀还不如提前起床。
而且就算我们再睡一会儿也不会睡的太过于踏实，心里想着事儿，很少有人还可以抛开一切，认真又任性的睡觉。反正我是不能，习惯都是自己养成的。人说二十一天养成好习惯，但是对于作息而言我觉得一周就能调好生物钟了。而且早睡早起对身体也很好，没必要去纠结那短短时间的睡眠。
我每天早上六点钟基本都会被尿给憋醒，要是不起来上厕所，感觉这觉真的睡不下去，所以每次还是很不情愿地去上个厕所，然后回来接着睡，睡到七点半起床，我上上班的地方是医院，现在就在医院住，从住的地方到上班的地方就几分钟，所以我第二次睡的时候都不怎么担心，因为离医院很近，硫酸真的睡过去了，也会醒了立马赶到科室，随便找点借口也一般没什么大事。
我一般第二次睡了之后就感觉精神好很多了，我晚上都睡的很晚，基本都是快一点钟才睡，所以六点给尿憋醒的时候，眼睛特别的肿胀，感觉挣都睁不开，所以要是不去再睡个觉的话，真的没有办法开始一天的新生活。这样再睡一个多小时醒来，就感觉精神多了，眼睛也不痛了，头也不痛了。
但以前在学校的时候，我每次醒了一睡就睡过头了，基本都是睡到10点以后了，我也不知道为什么，很多比闹铃对我来说真的就没有什么用，所以导致很多课都没有去上，就算醒来了，突然在上课期间走进教室也感觉怪怪的。
所以这个要上醒来要不要在睡就看你自己了，你的工作性质要是要求特别高，不能吃到那种，而且路程还有点远的，这个要特别注意了，因为第二次再睡万一睡过了可会影响你一上午的，要是工作性质是比较闲散那种，还可以，万一睡过了也没事。
你要是那种睡了特别容易被闹钟叫醒的人也行，否则就别睡了，特送一睡过头。
这个我觉得有没有必要是需要自己去衡量的，得分具体的情况而具体的分析，没法说个准确的有必要或者没必要。
比如说拿我的男朋友来说，我男朋友平时的工作特别的忙，周一到周六都上班，一周只休息一天。平时的话住的离他的公司又比较远，来回要将近三个小时，特别的辛苦，上班的时候早上起来的比较早，早上六点半左右吧。
那到了周日他休息的时候，他早上要是比较早就睡醒了的话，那我就觉得对他来说是有必要再睡一会儿的，得好好的休息，缓缓，是非常有必要去养精蓄锐的，休息不好整个人一天都会觉得比较疲惫，比较累，也没法上班。
拿要是拿我的情况来说，我感觉就没必要。因为我上班的地方公司距离我住的地方特别的近，骑着电动车五六分钟就到了，我是早上九点钟上班，我一般都是八点半才起床，然后晚上睡的还比较早。周六日我休息俩天，基本上工作日的时间内我也跟周六日起床的时间一样。
所以我感觉我早上睡醒了以后没必要再睡一会，因为我已经得到了充足的休息，保证了自己八个小时甚至以上的睡眠时间。如果要是睡过头了，我觉得也不太好。
所以每个人的情况不同，自己去衡量就好。也许有的人会说早上睡醒以后没必要再睡一会，可以利用这个时间去运动一下，跑跑步，还能提高一下身体的新陈代谢的能力，但是我觉得这个根据自身的一些综合情况来衡量就好。