醒来后再睡对身体不好?

如题所述

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推荐答案 2007-12-11

只要感觉醒来精神还可以就不要再睡了;如果是比较疲劳的话多睡一会也无妨.

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睡回头觉对身体有损健康吗?答：有损健康。打乱了生物钟。清晨是一天中精神状态最好的时间，经过一夜的休息，大脑的信息经过处理，负担最轻，最容易“听从指挥”。当睡醒之后，千万不可再睡“回笼觉”。因为第一次醒来后与睡回笼觉醒来时的精神状态是大不一样的。后者往往出现的是一种懒散疲倦状态，而第一次醒后，哪怕睡眠不足，...

早上醒了再睡对身体好还是不好?为什么?答：如果醒来时间还早，再睡会儿再起，是有好处的，但不能误了工作贪睡，这是一种不良习惯，耍改变，长期下去对身心健康都会有一定的影响，要养成早睡，早起的生活习惯，为什么，就是为了你的正常健康而学说的。好与不好这种生活方式，别人劝说无用，只有自己去做为好。

睡回笼觉是否不利于身体健康?答：一:打乱正常生活规律，破坏了身体内的生物钟正常运行，造成睡眠不好。二：精神委糜不振，经常睡回笼觉的人，会破坏心脏和大脑的作息规律，使得恢复活动功能变慢。所以，整个人变得精力不济。三：睡多或时间长头痛，因为在睡眠时，大脑分泌出一种神经抑制剂，经常的睡晚会使作用过度引起头痛。当然睡回笼...

早上起床后又困了想再回去睡会儿,睡“回笼觉”好吗?答：0400后醒，就不要睡了，起来上网聊天，看电视，做饭，打扫卫生……要是三四点就醒了那当然要再眯一会了，不过有些人有晨练的习惯，那就不用再睡回笼觉了。当然人的一天还是要保持不低于九个小时的科学睡眠，这样也是对身体好，睡不睡睡回笼觉就看自己了。是你感觉全身匮乏，随着逐步的提高身体素质...

为什么不能睡“回笼觉”?答：早上醒来后，不要再次入睡，应准备起床。因为早上醒来以后的“回笼觉”，机体只是在睡眠和清醒之间徘徊，并非真正意义上的睡眠。睡回笼觉，只能是起床后昏昏沉沉，没精神，显得没有睡醒的样子，睡回笼觉会造成气血不畅，免疫力下降，对机体毫无益处，因此要养成早睡早起的习惯。第四节预防失眠睡眠最...

睡回笼觉对身体有害吗?答：此时如睡上一个"回笼睡"(不需太长时间)，当醒来后，大脑神经活动经过重新调整，一些处于抑制状态的大脑神经开始活跃或兴奋，最终使人彻底清醒过来。不睡"回笼觉"，有可能会感到头晕、头胀痛、血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。折叠弊端 1.晨练后睡回笼觉对老人身体不利。2.回笼觉可能会打乱作息...

醒了再睡几分钟好不好答：缓冲一下比较好，也就是小睡一下，但别睡过了噢！另外就是闹钟千万别声音太大，因为人的神经系统正在休息状态，突然之间要运动了，肯定受不了的，久而久之会伤身体的！！

早上醒来再睡对身体有什么害处?答：回笼觉会越睡越没精神。要动静结合，睡太多也不好。睡眠的好坏是取决于是否有高质量的深睡眠，睡眠的时间段有没有选对。不是说睡得越长就越好

早上醒来后“再睡一会”是否有必要?答：而且如果你今天多睡一会的话，可能还会让你在睡醒之后，有很长时间都处于迷糊状态，不知道自己到底该做些什么，就会感觉对接下来的这一天很迷茫。而且还会感觉到自己多睡了一会，反而就感觉越来越睡不醒了，心里总是还想着再睡会，这样会影响我们正常的生活。所以我觉得早上醒来后再睡一会是没有必要的。

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