醒了再睡几分钟好不好

Question

在学校，是早上闹钟一叫就起来好还是贪睡模式（到时后每5分钟响一次，醒了再睡）好？对身体哪个会有积极影响哪个会有消极影响吗？
就是问：是闹钟叫醒了就起床好还是叫醒了继续睡一小下好？后者有没有什么危害？

Answer 1

缓冲一下比较好，也就是小睡一下，但别睡过了噢！
另外就是闹钟千万别声音太大，因为人的神经系统正在休息状态，突然之间要运动了，肯定受不了的，久而久之会伤身体的！！本回答被提问者采纳

Answer 2

醒来之后再平躺几分钟对身体好些。
因为人体在醒来后，身体机体及各部分开始运动的准备时间多一些更好。特别是老人，有高血压的病人，是忌醒来立即下床的。注意的是，这里不是让你再睡，而是体质头脑尽量清醒一些的状态，让自己从睡眠的状态转换到清醒状态，不然起床迷迷糊糊的也不好哦。

Answer 3

这只是个功能设置而以，对你本人来说并没有特别的意义，是不是积极跟你的心态有关系的，跟事儿没关系，关键看你的看法而以！追问

就是问：是闹钟叫醒了就起床好还是叫醒了继续睡一小下好？后者有没有什么危害？
从健康、生理角度问的

追答

后者没有危害，

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Answer 4

我认为最好还是等闹钟响了之后 等一会在起来