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    • 每天以4公里的速度在跑步机上快走50分钟能减肥吗？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2017-09-18
    　　走45分钟 半年减10磅
    　　坚持每周5天， 每天1次，每次在45分钟 内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更 快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-01-04
    可以。不要太快。太快了容易反弹。
    第2个回答  2015-01-04
    可以的，但必须长期坚持。
    第3个回答  2015-01-04
    不能，肌肉运动不起来，还不如跳五百米的效果好
    第4个回答  2015-01-04
    能
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