打完羽毛球后 大腿根部 髋关节部位 酸胀疼痛难忍，到底是怎么回事

Question

刚开始是膝盖，之后又是大腿根部 髋关节部位 酸胀疼痛难忍，不知是怎么回事，持续多天，，，
在大腿根前部 不是剧烈运动后 乳酸过多的酸疼感。而是类似触到某个穴位的酸胀感。这个感觉带着整个腿部无力。
打球一个多月后出现此症状。。

Answer 1

你打了多久？？你有多久没打？？？

如果是很久没打，突然一下运动，肌肉不适应，乳酸积聚，痛是很正常的。就像你很长时间没锻炼，突然一下子做50个掌上压（很就质量的做），第二天你的手臂就会痛得抬不起来。但是，继续这样锻炼3、4天的话，痛很快就消失了。

如果是一直有锻炼，以前打没事，只是这次打的有痛的话，就考虑下是不是肌肉是不是拉伤，或者是韧带挫伤，最好是去看下医生咯～～～

希望你能早日康复！！！

Answer 2

理论上来说是步法不到位，基本功不够扎实，长期积累起来的结果
建议多休息，然后打好基础，稳打稳扎~~
加油！！

Answer 3

长时间不进行体育运动的人突然进行大量的体育活动后都会浑身酸痛，感觉像散架一样，这是正常的生理反应，三四天就好了。尤其是羽毛球，要动用全身的关节，我有一次就像你一样，打完羽毛球浑身酸痛，但几天后就没事了。