如何做到全面饮食？

Question

如题所述

Answer 1

我认为要做到全面饮食，那么首先粗细粮搭配着来吃，蔬菜，水果，多吃一点，大鱼大肉少吃一点。保持营养搭配，这就是全面饮食。

Answer 2

想要全面饮食很简单，就需要适量的摄入蛋白质，维生素和一些其他的整体必需维生素矿物质，，，
早上需要补充蛋白质多喝豆浆。
三餐需要及时按时吃，然后需要适量吃点水果，补充维生素。

Answer 3

早上：鸡蛋、牛奶、面包；
中午：肉、鱼、绿色蔬菜；
晚上：粥、饺子、水果。

Answer 4

如何做到全面饮食的话呢？这个就需要下点功夫了，在面试方面呢，每天要加强自己的学习，要充电。让自己呢会有多种技能。

Answer 5

合理营养又称平衡膳食,是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防重大的疾病。在吃方面要注意健康，吃绿色无公害的食品，保证你不会得病。