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自由泳累还是蛙泳累
从游泳速度来说,游
蛙泳
和
自由泳
哪个更快?
答:
首先我是
自由泳
腿比
蛙泳
腿快的,但这个不太好比较,因为一般来讲专业队员蛙泳主项的人蛙泳腿会比自由泳腿快,自由泳仰泳主项的人自由泳腿更快,这个没啥好说的,但是非专业队员普遍蛙泳腿比自由泳腿快。我觉得原因确实在于,自由泳腿对于全身肌肉的协调性和核心力量要求更高,需要核心稳定,肌肉发力...
蛙泳
,仰泳,
自由泳
,蝶泳哪一个更适合初学着呢?
答:
所以仰泳容易学。但是仰泳非常不实用。首先是鼻孔朝天,游起来很容易进水,你要兼顾自己的水花还有旁边人的水花。二是看不见后面泳道的情况,经常发生碰撞,所以想游的时候趁没人吧,人多就算了。三是肚皮朝天的确可以省力,但长游和快游起来其实很累很苦逼的,远没有
自由泳
舒服。蝶泳是一种非常优美的...
国际游泳比赛的四种姿势是什么?哪种是最科学和实用的?
答:
游泳四种游泳姿势:
自由泳
、
蛙泳
、仰泳、蝶泳。自由泳和蛙泳最科学和实用。以游泳比赛战绩来说,自由泳更快,蝶泳其次,仰泳第3,蛙泳比较慢。因而学自由泳,游得快啊。从游泳姿势来说,自由泳是大体上身子全在水中的,并且胳膊和腿的运作是整体化的,并不像蛙泳是分节的,肯定是速度更快。非常如今...
自由泳
和
蛙泳
对保持身体健康分别有什么作用?
答:
夏日炎炎,游泳不仅成为了避暑纳凉的大热项目,
还是
减脂瘦身的不二选择。在游泳的四种不同泳姿中,
蛙泳
和
自由泳
最受欢迎,那么这两者对人体健康又分别有什么作用呢?蛙泳,是最好学且能够快速入门的泳姿。蛙泳所需动到的技巧较少,双腿和手臂相配合,保持一定频率的开合即可。在大腿充分地展开、回收当中,...
为什么
蛙泳
会成为最流行的游泳姿势?
答:
另外,
蛙泳
也容易掌握平衡。比起
自由泳
,蛙泳划水较慢,用力柔和,蛙泳也比较容易把头抬起来游,也比较容易拥有向前的视野。蛙泳相对容易学,而且游起来不太费力,自由泳更难学,需要一定的体力。欧美人以肉当粮,整体来说身体素质相对更强壮,更适应自由泳。国内游泳系统专业的教育起步晚,而我国自古以来...
学
自由泳
前一定要会
蛙泳
么?
答:
学自由前,不一定要先学会
蛙泳
,初学者也可以把“
自由泳
”当成所学的第一个泳姿,事实上很多游泳教学也这么做。选择自由泳的人会比较多,是因为自由泳的泳姿结构合理,动作简单,除了需要节奏快及侧头换气有难度外,基本上它很容易上手。蛙泳的动作就稍微复杂了点,不过由于它有间歇性,且抬头呼吸简单...
什么样的泳资游得快?
自由泳
是什么?
答:
而
蛙泳
中,手、脚的运动都在水中进行所以,特别注意手划水结束,手再次前伸及脚蹬水结束,腿部回收时如何减少产生的阻力,以提高效率,增加游泳速度。但手部在游泳过程中不能利用空中运动,所以效率总比其他三种姿势低。反过来如果简单的把
自由泳
、蝶泳及仰泳的手臂运动姿态用于水下,效率不会比蛙泳的手臂...
哪种泳姿更适合男子?
答:
关键取决于你想锻炼什么部位。不同泳姿锻炼不同部位:
蛙泳
:锻炼腿部力量。
自由泳
、仰泳的大腿方式都是上下击打,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,而后者更多用到大腿股四头肌,因此对加强腿部力量很有效。蝶泳:胸部力量。蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力...
为什么要先学
自由泳
再学
蛙泳
答:
为什么要先学
自由泳
再学
蛙泳
?这是许多初学者非常关心的问题。其实,自由泳是游泳的基础。学习自由泳能够让身体更好地适应水中环境,掌握基本的呼吸技巧和身体协调能力。这些技能和能力都是学习其他泳姿的关键因素。相比之下,蛙泳需要更高的技术含量。蛙泳需要协调身体的四个动作,分别是手臂和腿部的伸展和...
我
自由泳
学会好长时间了,为什么游50米
还是
觉得累?
答:
好长时间算多长?我原来在农村小河里学会游泳的,不过是“狗爬式”,虽然自认水性还可以,但游不快、容易累。今年开始模仿练
蛙泳
、自游泳,一个夏天测得自游泳为36秒多,自我感觉还可以。经验分享:1、看网上视频、别人学习;2、动作尽量做到位,游慢点、不要快(学会的用力、加快频率自然速度就上来了...
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