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自由泳累还是蛙泳累
...我游
蛙泳
可以游10000米以上并且不累,但是
自由泳
游100米都觉得很累...
答:
第一 你们的腿是不是打的很快? 注意放慢速度 一次手3次腿 第二 手臂推水 要推到大腿 然后肘关节上提 不要甩手臂 (不大容易讲清楚)就是提臂的时候 前臂跟手掌是不用力的 挂下来 手掌的路线是 大腿、腋下、耳朵、然后到肩膀的延长线上(入水点)第三 呼吸问题 氧气不够用就会觉得累!多...
为什么我
蛙泳
1000米都能进20分钟,而
自由泳
却游不到50米就累了?
答:
自由泳
要动作的协调与稳定性,还有胳膊的力量不够,换气动作幅度大,腿打水速度不够,手臂动作没做好都可能导致你自由泳白出力而游不快的尴尬情景!多练练自由泳吧!而且楼主神天赋!
蛙泳
1000米能游二十分钟!不错哦!好好加油U吧!看好你!
自由泳
容易
还是蛙泳
容易 蛙泳和自由泳哪个简单
答:
一、
蛙泳
和
自由泳
哪个好学所有的姿势中,首推蛙泳最容易学习,并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强,运动强度不是很大,适合长时问运动。1、会蛙泳的人多,是因为学蛙泳最容易,学自由泳难。自由泳动作不好掌握,原因有三点:一是自由泳呼吸要侧头,这个技术有难度,特别是对初学游泳的人来说;2、...
自由泳
和
蛙泳
的优缺点
答:
同时需要注重手脚协调性的训练。3、两种游泳方式在游泳技能、训练难度、生理特点和实际应用等方面都存在差异。自由泳适用于需要快速游泳、提高身体素质和竞技比赛的场合;蛙泳适用于初学者和速度不是最重要因素的游泳者。但无论是
自由泳还是蛙泳
,都需要注重技巧和技术练习,以达到优美的游泳效果。
游泳姿势问题。那种泳姿最快,那种最好学,那种最省体力,那种最帅...
答:
最快是
自由泳
,最好学是
蛙泳
,单位距离初学最省力是蛙泳和仰泳(如果熟练了就是自由泳了),最漂亮的应该是自由泳和蝶泳,看你技术。其实最省力一点上多有争论,要看自己那种姿势最会游,最会换气。
聊一聊你觉得最累的游泳姿势是什么?
答:
最累的不是用到最多肌肉的,反而有可能是用到最少肌肉的。而且看你怎么定义累。单位长度消耗的能量?不算时间么?每种泳姿都可以很累。一般人认为蝶
泳累
是因为它很难游得轻松,要把动作做完,主要是双手同时出水,而且还有完整的呼吸需要的力量很大。如果给个呼吸管不用抬头,就能轻松很多。
各位是
蛙泳
好
还是自由泳
答:
相比之下,
蛙泳
学起来就容易多了。据了解,社会上举办的游泳班一般为12堂课,每堂课1小时。聪明的孩子往往4—5堂课就能学会蛙泳,12堂课下来,班上的学员几乎都能学会。可
自由泳
就不敢保证12堂课他们都能学会。我国一般的游泳班都是从蛙泳开始教授的。关于应该先教哪种泳姿的问题,在国际上也没有...
自由泳
好学
还是蛙泳
好学?
答:
零基础的小男孩学游泳,一半先学
蛙泳
,因为蛙泳相对
自由泳
更简单。蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点,是其他游泳技术的基础。绝大多数游泳姿势都与蛙泳有着不同程度的联系,所以学会蛙泳能为学习其他各种游泳姿势打下良好的基础。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,...
自由泳
和
蛙泳
有什么区别,小孩适合学什么
答:
自由泳
和
蛙泳
的区别:姿势不同、锻炼效果不同。小孩适合学蛙泳。1、姿势不同:不同的泳姿有其独特的动作和技术特点,因此表现出不同的身体姿势:蛙泳在同一平面内围绕身体水平轴上下移动。自由泳绕身体纵轴(脊柱)左右水平旋转。蛙泳的手和脚划水的特点是双手和双脚同时运动。自由泳的手足划水的特点是...
蛙泳
健身好
还是自由泳
健身好
答:
但只能短距离冲刺,算是短跑 短跑的训练效果偏重于无氧训练,长跑则是典型的有氧训练 所以你看练短跑的肌肉都很饱满发达,练长跑的则偏瘦而结实 所以说你如果相练耐力,想减肥,肯定是
蛙泳
如果想增强肌肉的爆发力,
还是自由泳
吧。我个人建议蛙泳比较好,自由泳偶尔练练。诚意回答,请合理采纳,谢谢!
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