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控制情绪看什么书
如何控制自己的情绪?学会
控制情绪
的励志
书籍
答:
如果你想让生活变得更美好,就从自控开始。自控力强的人能够更好地
控制
自己的注意力、
情绪
和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境。▼三句话感受一本书 1.如果我们想增强自控力,就要考虑如何支撑住最疲惫的自己,而不是指望最理想的自己突然出来拯救生活。2.生存的需要确实会耗尽我们的意志力,...
治愈书单送给敏感迷茫
情绪
化的大学生
答:
这10本书一定要看 拒绝
情绪
化|摆脱焦虑 《人生海海》 作者:麦家评分:8.0生 “没有完美的人生,不完美才是人生。” 这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实,里面的各 种人物值得认真品味。生活对于我们每一个人的磨难, 都是人生不可逃避的课程。希望我们在认清生活真相之 后依然热爱生活。 《解忧杂货店》 作...
读完这日本
书情绪
不再失控
答:
这本书告诉你即使过去无法改变,“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤,带着强烈的意志勇气与希望,坚强努力好好过完自己的人生吧。 《
情绪
自救》作者:[加]卢子慧这世界上确实有少数极度不幸和极度幸运的人,但我们绝大多数人都不是,至暗时刻通常我们是熟视无睹的瞬间,我们看不清自己也看不清他人。如果你...
治愈大学生低落
情绪
的
书籍
推荐
答:
最终看尽世间百态,与自己和解。 生死疲劳,从贪欲起,少欲无为 ,身心自在。 《我们仨》 这是本能教会我们珍惜当下的书。这是一个温暖平实的回忆录,记录了 钱钟书杨绎一家温暖而平凡的生活在这本书里我们可以看到世界上最美好的爱情、婚姻和家庭是
什么
样的。 人间不会有单纯的快乐,快乐总夹杂着烦恼和忧虑,人间也没...
...推荐一本简单易懂的书(类似心理
情绪
调节方面的书),谢谢
答:
脾气暴躁易怒,推荐的
控制情绪
的心理
书籍
有下面这几本书,都能很好的帮助你控制自己的脾气
大学书单想摆脱
情绪
焦虑都给我去读它
答:
想摆脱心情焦虑浮躁就给我狠狠地读这六本书 《荔枝依旧年年红》 三餐四季中,愿你安坐当下不浮不躁。人生沉浮时愿你悲喜自渡,不惧不忧。 《活着,本该有趣》 当一个人在一点花香中,在一片白云里看到了一点美好,不必只爱那大山大河,也能让心充满诗意 《人间草木》 人生如戏,我投入的却是真情世界先爱了我,...
如何
控制情绪
,控制情绪方面的
书籍
或资料有
哪些
?
答:
你所说的
情绪控制
其实就是情绪调节,也就是怎么调节自己情绪的强度,比如增强积极情绪,弱化消极情绪;还有调节情绪的类型,比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂的
书籍
有:1、《幸福的情绪》(罗伯特 所罗门著);2、《情商1》、《情商2》(丹尼尔 戈尔曼著);3、《情绪的解析》(保罗 艾克曼著...
心态不好应该
看什么书
?
答:
《人的潜能与价值》 马斯洛等著 华夏出版社 《爱与意志》罗洛梅著 国际文化出版公司 《存在心理学探索》 马斯洛著 云南人民出版社 《科学心理学》 马斯洛著 云南人民出版社 《人性能达的境界》马斯洛著 云南人民出版社 《自我实现的人》 马斯洛著 三联书店 《人类价值新论》 马斯洛主编 河北人民出版社 ...
情绪
低落适合阅读的
书籍
答:
情绪
低落的时候,你会做
什么
?买买买还是吃吃吃?像我这样整天泡在书里的呆子,没有什么苦恼是书解决不了的,一本书不行,那就看两本!这7本小说,也是我跟好基友的正能量库,看完绝对让你瞬间回血,心情大好。不妨看看。1、《绿毛水怪》王小波 豆瓣评分:8.9 (6490人评价)上海文化出版社 ...
情绪
的心理学
书籍
答:
关于
情绪
的心理学
书籍
推荐(精选7篇)每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢
控制
,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 以下是我为大家整理的关于情绪的心理学书籍推荐,希望能够帮助到大家。情绪的心理学书籍 篇1 《重塑你的大脑》工...
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