99问答网
所有问题
当前搜索:
打羽毛球半个小时
打羽毛球半小时
消耗多少卡路里
答:
消耗190千卡这里。
羽毛球
是一项室内、室外都可以进行的体育运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心...
打羽毛球
要注意什么
打半小时
羽毛球消耗多少卡路里
答:
打半小时
羽毛球消耗多少卡路里打半小时的羽毛球大约可以消耗200-300左右的卡路里,消耗的卡路里取决于
打羽毛球
时的动作幅度,如果在打羽毛球的时候经常跑去接球,那么消耗的卡路里就会多,如果在打羽毛球的过程中动作幅度不大,那消耗的卡路里自然就少一点。想要继续了解打半小时羽毛球消耗多少卡路里的读者可以...
打羽毛球半小时
燃烧多少卡路里
答:
根据一般的参考数据,打羽毛球可以在较高的强度下进行运动,大约每半小时可以燃烧200至300卡路里。打羽毛球属于一项有氧运动,可以锻炼身体的协调性以及灵活性,还可以促进身体新陈代谢,促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。
打羽毛球半小时
通常可以消耗300卡路里热量,但具体消耗的热量与运动量、运动强度...
每天
半小时打羽毛球
有什么好处
答:
1、舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场
球打
下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。2、排毒养颜。长期
打羽毛球
的同志胖子比较少,走路轻松,...
每天
打羽毛球半小时
可以减肥吗
答:
每天坚持
打羽毛球
,
半小时
以上是可以达到减肥效果的,要坚持,因为这个是全身运动。不再能促进血液循环还能够促进肺活量。
晚饭后,到球馆打
半个小时
的
羽毛球
可以瘦身吗?
答:
自己也挺喜欢
打羽毛球
的,属于全身运动,运动量比较大,挥拍时身体各部位都得到了锻炼,不仅可以消耗堆积的脂肪,对于塑造腹肌也有很大的帮助,定时去打羽毛球,每天坚持
半个小时
左右,运动过后会容易饿,但也要控制食量,饿了可以吃瘦立美,营养代餐,吃了不觉得饿,饱腹感特别强。
打了
半个小时羽毛球
后多久可以吃饭喝水洗澡?
答:
半小时
单打的话运动量对业余的爱好者还是很大的,高强度运动后少量喝水,最好半小时之后再吃饭洗澡,从羽毛球馆回家也需要时间吧?我个人感觉我打完
羽毛球
之后累的我感觉不到饿了,最好多休息一会再吃饭喝水,洗澡我觉得也要休息差不多在洗。本人常年运动,都是个人经验,希望采纳。
打羽毛球半小时
能消耗多少热量
答:
打羽毛球
一
个小时
能消耗400-500卡路里,
半小时
也就是200多一点的卡路里。
打羽毛球半小时
能长高吗
答:
羽毛球,打
半个小时
,当然长不高了,要持之以恒。我也15岁,在我14岁时,我不
打羽毛球
前才155,自从天天晚上打了羽毛球后,我现在170了,别急,慢慢练,相信你一定可以长高的。
跑步半小时跟
打羽毛球半个小时
那个减肥
答:
跑步和
打羽毛球
都是不错的有氧运动,能带来不错的减肥效果。但是两者不能够简单的比较,因为跑步的速率和强度不同,燃脂效果也不同,同样的原因也适用于打羽毛球。具体到跑步,一般的计算公式是:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(
小时
)×指数K 指数K=30÷速度(分钟400米)举个例子:某人...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天坚持打半小时羽毛球好处
每天坚持半小时羽毛球
打半个小时羽毛球能减肥吗
每天早上打半小时羽毛球
每天半个小时羽毛球会瘦吗
羽毛球大半个小时可以减肥吗
羽毛球打40分钟左右消耗多大
打羽毛球半小时算有氧运动吗
打40分钟羽毛球消耗多少大卡