打半小时的羽毛球大约可以消耗200-300左右的卡路里，消耗的卡路里取决于打羽毛球时的动作幅度，如果在打羽毛球的时候经常跑去接球，那么消耗的卡路里就会多，如果在打羽毛球的过程中动作幅度不大，那消耗的卡路里自然就少一点。想要继续了解打半小时羽毛球消耗多少卡路里的读者可以继续往下阅读。
打羽毛球的好处以及注意事项
1、打羽毛球可以提高人体的新陈代谢，在打羽毛球运动过程中，可以使身体习惯性出汗，通过大量的出汗可以把身体内的毒素排出体外，减轻身体负担。
2、打羽毛球属于一种有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。
3、打羽毛球的时候需要全身配合，平时适量打羽毛球，对提高人的协调能力也有一定的好处。
4、打羽毛球之前要先做热身运动，这样才不会在运动中伤害到自己，而且打羽毛球之前一定要明确比赛规则，避免一些不必要的错误和误会。
打羽毛球上场前做好准备活动，穿好运动的装备，不要一来拿了拍子就上场，这样对于手腕、关节等等都不好。以上就是关于打半小时羽毛球消耗多少卡路里的具体内容。