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情绪管理类书籍推荐
假期
情绪管理
书单读完这些书
答:
书中列举了17种情绪,每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面帮助我们去梳理情绪。而最后的几个章节里整段整段的
《小王子》
和黑塞的话,真是莫大的安慰,十分贴心。《情绪稳定,人生自洽》更像是一本掌控情绪的工具书,你遇到的情绪难题,在里面都能找到答案,作者还从生活中...
有哪些关于
情绪管理
的
书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
最近很容易暴躁易怒,有没有
推荐
控制
情绪
的
书
?
答:
《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼
【推荐理由】书中用简单实用的方法,教我们将怒气扼杀在摇篮中,让我们的人生焕然一新,活的通透。在《与自己和解》这本书中,作者从潜在情感、身体和精神等方面,全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。并阐述了我们应该怎样做才能与自己和解,不再生气,不再与他人...
情绪管理
| 精选10本高分治愈系
书籍
。
答:
《自控力》对于那些时常被拖延症困扰的朋友
,这本书犹如一剂强心剂。它详尽的分析和实践案例,不仅为你提供理论支持,更是一本实用的自我管理手册,助你战胜惰性,塑造更强的自我。《你当像鸟飞往你的山》这本自传并非出自名人之手,却以其深刻的真实性瞬间打动人心。它记录了一个普通人如何挣脱束缚,...
关于成年人
情绪管理方面的书籍
,有什么
推荐
吗?
答:
《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛
【推荐理由】高敏感人群,拥抱情绪强烈的自己。书中主要讲述了这几个问题:人在什么样的状态下是属于情绪敏感者?这种情绪是怎么回事?处在这种状态的人要怎么应对这种敏感情绪?这本书很深层次地教我如何识别自己的情绪,知道它从何而来,引导我更深层次的去察觉自我,正视...
有哪些适合7 到 10 岁孩子阅读的儿童
情绪管理
读物?
答:
1. 《
情绪
小怪兽》系列:这个系列的书通过可爱的插图和简单的故事,帮助孩子们认识和
管理
不同的情绪,如愤怒、焦虑和悲伤等。2. 《情绪大冒险》系列:这个系列的书通过有趣的冒险故事,教导孩子们如何应对各种情绪,如恐惧、嫉妒和失望等。3. 《情绪小精灵》系列:这个系列的书通过生动的插图和简单的...
关于成年人
情绪管理方面的书籍
,有什么
推荐
吗?
答:
《给大人们的情绪使用说明书》——
水岛广子【推荐理由】:医学博士水岛广子从心理科学的角度出发,提供了50余个负面情绪的管理方法。这些方法都是作者亲身实践过的,非常实用。如果你也经常因为一些事情感到愤怒,无法控制自己的情绪,或者经常感到焦虑、沮丧、自责,那么这本书一定会对你有所帮助。它让...
控制
情绪
方法治疗抑郁症书单
答:
书名:
情绪
自控力;作者:[韩]朴用喆评分:8.4。习惯是可以改变的,可能一开始有点慢,但慢慢来,总会变成自己想要的。
书籍
简介 很多读者将这本书誉为人间解药。如果你只是小情绪无法
管理
未达到抑郁,这本书是首选!快乐的情绪稍纵即逝,但为什么痛苦的情绪却总是无法摆脱呢?那是因为情绪也是一种习惯...
情绪管理
的
书
有哪些?
答:
以下是一些关于
情绪管理
的
书籍推荐
:. 《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商: 关于情绪控制和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
有哪些
情绪管理
绘本
推荐
?
答:
情绪管理
是一个重要的生活技能,对于孩子来说尤其如此。以下是一些适合儿童的情绪管理绘本
推荐
:1. 《生气汤》:这本
书
通过一个小男孩的故事,教导孩子们如何处理生气的情绪。故事中,小男孩煮了一锅生气汤,通过各种方式将生气的情绪转化为积极的能量。2. 《我的感觉》:这本书以可爱的动物形象为主角...
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