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怎么让打篮球技术变强
如何让球技
在一年内有质的飞跃?
答:
左手将篮球拍击到右脚跟后,右手接球,右手再将篮球拍击到左脚跟后,以此类推,训练5-10组,每组50次
3.
练完胯下运球后,就该进行行进间运球
,寻找一片旷阔的地方,例如篮球场,你可以沿着篮球场边缘进行行进间运球,行进间运球有助于你在比赛过程中更好的掌控球,组数无限,训练到你感觉够了为止! 4.行进间运球完成后,...
现实中
怎样打篮球
才强
答:
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练
。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。六、选择合适的...
我24了不会打蓝球。想学。请问下
怎么
才能学会?
答:
想要打好篮球.
只靠平时自己练自己玩
不行.如果你是新手.
除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快
.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
我们学校马上就要有
篮球
比赛了,我想把自己的
技术
练好一点,主要是运球突 ...
答:
不要觉得自己打的不错,
甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一
,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . ...
打篮球怎么
练习运球速度?快速过人?
答:
以右脚为中心脚,双脚跨开,两膝盖略微弯曲,向下降低身体重心,篮球保持在胸部和腹部之间
。在向前突破时,左脚迅速向内侧蹬地,身体略微向右转,左肩向前压低,重心向前移动,左脚向前迈出到右侧,将球带到右侧,继续运球,中心脚迅速向前迈出一步超越防守。蝴蝶穿花 在开始移动前,右脚向左迈出一步,...
打篮球变强
的方法详细讲解
答:
打篮球变强
的方法 1、新手练习篮球,首先多练练对球的感觉,在原地多拍拍球。对球有点感觉了,就可以走着移动拍球,这样对球就有点控制性了。2、走熟了之后,就跑着直线拍球,先慢跑,不要让球离开你身体手的控制。练习好了直线就练S跑,S跑多了对球还有步伐是很好的锻炼。3、找个伙伴练习传球,多练...
怎么样
才能
打篮球变得很厉害
答:
首先要有热情 建议经常看你喜欢的球星的比赛,然后看他们的动作,然后学会
如何
练习投篮准不准,其实不光靠多投就能提高的,手型的正确,手的球性的练习也很重要,运球好的人,投篮肯定差不到哪去,最后要苦练持之以恒 相信你会成功 成为一名射手
打球
要会2手都会运球,这样对手很难限制你的突破方向 方法 2...
学一些
打篮球
的过人方法~!!
答:
一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后,可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作,先做一个背后运球(到你的弱侧)紧接着一个跨下,在一背后的至弱侧在从背后至你的强手,然后一个前变向晃动,一个...
怎样
使
篮球技术变得更强
答:
积极的交流:交流包括向技术好的同学请教和与同学们进行分队实战。
让技术
好的同学教自己一些动作,不断总结经验,善于组建自己的团队,善于配合。才能从整体提高自己的战斗力。体能训练:
打篮球
不管大的是技术,还打团队配合,个人毅力。所以加强体能的训练是必须,否则就容易托团队的后退。多跑步,练耐力,...
怎样打
好
篮球
答:
1、先练习拍球。拍
篮球
看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没...
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