99问答网
所有问题
当前搜索:
怎么样让自己的篮球技术变好
如何快速提升打
篮球的技术
呢?
答:
1.脚步移动:控制好身体重心通过各种快速、突变的脚步动作
,达到进攻时摆脱对方的防守,防守时争主动的手段。有侧身、变向、变速跑;跨步、跳足急停技巧;前转、后转、跨步转身;单脚、双脚起跳;侧滑、前滑、后滑步;碎、交叉、攻击、后撤、绕前、绕后步等。2.
传、接球
:进攻队员在向目的地(对方队...
如何
让自己的球技变得更好
?(
篮球
)
答:
方法如下:
1、打球的基础之一就是运球
,新手一天要左右手各运100下,然后左右手交换运100下。刚入门不久的则注重左右手运球,一天100下即可。2、投球是非常重要的,也是打球的基础之一,投球的是慢慢练的,而且要有耐心。3、
上篮多用两步半的
,刚刚开始可以慢慢来,先练感觉。其次篮下擦板则要经常练...
新手打
篮球
,该如何提升
自己的球技
?
答:
第一:在学篮球刚开始,我们要一步一个脚印开始,
可以先锻炼运球,不要追求华丽,要让自己的运球变得扎实,从熟悉变熟练
,当你熟练的同时,结合胯下,大约胯下要俩三天可以练成功,当你胯下成功后,你会发现球不是在你的手里,而是在你的心里。第二:
投篮
,篮球最基础的也是最重要的,练投篮一定要掌...
篮球怎么样
才能更快进步?
答:
运球技术的关键是队员控制球、保护球的能力,以及脚步动作的熟练程度
。当前,运球技术有新的发展,技巧性大大提高。
如各种体后运球、胯下运球
等变化很多,同时在动作上也由原来的拍拨发展为按吸,使运球技术更具有保护性、突然性和攻击性。(1)运球技术方法:1)高运球;2)体前变向运球;3)运球急停急起;4)转身换手运球...
初中生 如何增强
篮球技术
答:
第一从脚底发力
,也就是说虽然是用手
投篮
,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 怎么能让我的篮球技术增强 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要...
如何练好运球?
答:
以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代
篮球
新
技术
,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以...
青少年
篮球的技术
水平该如何提升?
答:
篮球场上的移动能力是运动员较基本的条件之一,篮球步法又是打
好篮球
的较基本
的技术
之一。利用篮球步法提高运动员的移动能力,这是儿童速度敏感期中十分重要。常用的练习:1、变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。2、看信号互相追逐。二人一组跑到教练面前时根据教练的手势向左或向右变向跑后...
如何
让自己的篮球技术
更厉害
答:
篮球技术有很多种要根据自己的长处自己的擅长来进行锻炼篮球技术大概就分,
投篮
,传球,上篮,运球打内线,像姚明这种个子高,这是优势就可以一只手挡住防守球员,一只手进行勾手内线一般对抗性很强,下肢力量要强,一般单打和防守时都会下蹲一些。还有就是虚晃假动作,像斯科拉那种灵活性技巧性~!打外线,首先就是投篮要准,一般...
如何练
好篮球
的基本功-打篮球的技巧
答:
变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。 打
篮球
的技巧二、突破 突破的要素之一...
如何提升
自己的
运球能力?
答:
运球是个人摆脱,吸引突破防守的进攻手段,是打好篮球的必需掌握的技术之一。那么,要怎样提升自己的运球能力呢?
一、掌握基本的运球技术
。 1.运球的身体姿势。运球时两脚前后颗粒与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,抬头平视。非运球手臂屈肘平台以保护球和维持身体平衡。 2.运球的手臂动作。运球时手臂自然张开,用手指...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
如何快速提高篮球技术
怎么提升自己的篮球技术
打篮球变强的秘诀
感觉篮球技术退步怎么办
打篮球的技术越来
职业篮球训练方法有哪些
怎样提高篮球实战技术
如何在一个暑假提升篮球技能
就是打球技术不行