99问答网
所有问题
当前搜索:
崴脚之后多久可以做康复训练
脚踝扭伤,要做哪些恢复
训练
?
答:
利用脚踝训练带进行力量增强训练(伤后2周左右开始)
,用脚踝训练带辅助力量训练。具体方法如下:一、 抗阻踝外翻 坐在床上或凳子上,用皮筋(脚踝训练带)套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒,共做4-6 组,每天 1-2 次。二、抗阻足内翻 姿势同抗阻足外翻,皮筋在远端固定,用力内翻,...
我应该在
什么时候
开始做脚踝受伤
后
的恢复
训练
?
答:
脚踝受伤后的康复训练可以多活动脚趾,
三个月左右可以在专业的康复师指导下进行运动训练
,作业训练等康复功能锻炼,可以多用脚趾抓毛巾运动。但是要注意训练的强度,不要过大,以免导致损伤,平常可以多用生姜煲水泡脚,每次泡30分钟左右。当急性期度过,疼痛肿胀会逐渐消退,很多人认为崴脚已经好了,然而事...
崴脚后多久康复训练
?
答:
俗话说得好,伤筋动骨一百天,那么你只要认真做功能恢复,
一个多月就能恢复正常了
。
崴脚之后
正确的处理方法是什么?
答:
紧急处理后,
约一周以后
,观察肿胀是否消退,不肿了才可以热敷。 热敷有利于血液循环,促进恢复。 同理,一周以内就不要用红花油等活血化瘀的药了。 第一次崴脚后,脚踝的各组织并没有完全恢复,容易再次出现崴脚。所以要静养,没有完全好之前,不要做运动。 崴脚,也就是足踝扭伤,主要是由于足踝部活动时超过最大范围引...
崴脚后
如何处理.崴脚
8个小时
后怎么处理
答:
回答:发生踝关节扭伤
后
应立即至医院急诊就诊,在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理,RICE原则包括rest休息,近一步理解就是免除负重,ice冰敷,compression加压包扎,elevation抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。 一般较轻微的外踝韧带损伤
可进行
保守治疗,保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关...
扭伤脚怎么办
崴脚后
的正确处理方法
答:
3、热敷 4、对受伤部位
进行
按摩 5、药物治疗 6、
康复训练
7、注意事项 方法/步骤 伤势判断
崴脚后
先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗。冷...
崴脚后
怎么处理才正确呢?
答:
所以,受伤
后几天
内的活动受限,一般都是因为疼痛使活动受限,而不是粘连所致的“存住筋”。那么,
崴脚以后
怎样处置才正确呢?1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须...
崴脚
一年多了,该如何
进行康复训练
?
答:
脚崴了做
恢复
训练
应当以循序渐进为原则。刚开始时可在床上自行活动脚踝,如果比较吃力,可用手帮助活动脚踝。水肿、疼痛症状消除后,可逐渐下地走路,但需要注意刚开始时避免患肢用力过大,应循序渐进,慢慢恢复,避免急于求成造成二次损伤。脚崴了不能急于做恢复训练,应到医院骨科拍X线片检查,明确是否...
踝关节骨折,过
多长时间可以
步行
训练
?
答:
那么踝关节骨折,过
多长时间可以
步行
训练
?通常需要接近两个月的时间。在篮球场上,我也见过许多
崴脚
的,严重的甚至踝关节骨折,在骨折
之后
我们应该到医院就医进行治疗,有一些可能需要进行手术,其他症状较轻者
可以进行
药物
康复
治疗,在手术后,一般需要静养一个月的时间,慢慢的我们可以借助拐杖出门走走,在...
脚扭伤怎么处理最好
答:
5.
康复训练
当伤势稳定
后
,我们可以适当的做一些轻运动,加快我们伤势的恢复情况。比如适当的出去走走,腕关节运动等等轻型运动都可以。如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。2、上好石膏的最初24小时内,应...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
脚扭伤后多久康复训练好
脚崴了多久开始康复性训练
崴脚背一般多久进行康复训练
脚扭伤后多久可以做康复训练
崴脚几天后可以康复训练
扭伤后多久能康复训练
脚崴后多久可以康复训练
崴脚后什么时候进行康复训练
脚扭伤最佳锻炼时间