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学校吃不到蔬菜怎么替代
每天
吃不到蔬菜
用什么
代替
答:
吃不到蔬菜,
可以吃些瓜果,人体需要一些辅食调节
。
平时
吃蔬菜
少
学校
里蔬菜也有限又不好吃
怎么
办
答:
吃点水果补充维生素
,必须吃一些,否则对你身体很不好,尽量的自带一些果蔬,也可多补充一些维C片
条件有限,平时很少有机会吃到新鲜
蔬菜怎么
办?
答:
一,如果有地可以自己种点,二,如果物流允许,可以上网买 三,蔬菜吃不到的话,
可以试着去吃水果
,因为水果的保质期比蔬菜多半要久一些。
不
爱吃蔬菜
,有什么可以东西可以
替代蔬菜
吗?
答:
所以,蔬菜摄入不够的人,
可适当增加一些杂粮饭、杂粮粥
。全谷物和杂豆每天的摄入量不要超过150克,摄入过多一方面口感不好,一方面会影响其它营养素的吸收。奶和奶制品:奶类和豆制品是蛋白质的良好来源,奶可以补钙已经是共知,蔬菜吃得少的人,每天喝奶最少要有300克,一般全天奶类摄入不超过500克。
我住校
学校
食堂
蔬菜
太少,去
吃饭
全是油大的,要不就是肉。吃的恶心不说...
答:
换口味,去校外吃,下课呗!要不带点吃的。
在学校
少吃点。
大学食堂绿色
蔬菜
少
怎么
办?
答:
大学食堂绿色
蔬菜
少可以自己多买些水果吃,或者自己买些维生素一类的营养素做补充,蔬菜价格高,洗菜废水废力,不合算。
吃不到
新鲜
蔬菜
,选蔬菜干也可以吗?
答:
当然不可以了。
蔬菜
粉是蔬菜风干或者烘干后做成的粉末。还会添加一定的化学成分。
在
风干或者烘干的过程中里面很多营养素都会流失。粉碎过程中更是会破坏的一塌糊涂。连其中的纤维素都被破坏,维生素什么的就更不用说了。所以是不能
代替
的。而且蔬菜最好新鲜吃。放置时间久了营养素也会流失的。蔬菜干是...
不
吃蔬菜
可以用水果
代替
吗
答:
不
吃蔬菜
是不可以用水果代替的,虽然蔬菜和水果都是,含有各种维生素,水果和蔬菜含的维生素各不相同,我觉得是,不能用水果
代替蔬菜
的,短时间还是可以,长时间的话就不行了,
我是住校生,
吃蔬菜不
能像在家里那样方便,
学校
的菜又太油,有没有什么...
答:
经常食用蔬菜还能帮助锻炼咀嚼肌及牙齿的坚固度。尽管水果和
蔬菜在
营养成分上有许多相似之处,营养学中将它们划为同一类食物,但在营养成分上仍有区别。水果的纤维素含量低于蔬菜,糖的含量则高于蔬菜;水果中一些维生素的含量也不及蔬菜。因此,不能简单地用多吃水果来
代替蔬菜
的摄入。天马上就要热起来!
不
吃蔬菜
用什么
代替
答:
不能
代替
。
蔬菜
水果中除了含有维生素和矿物质外,还含有能保护维生素不被破坏的营养素,如各种有机酸,植物甙等成分。各种食物中含有丰富的微量元素,因此需要注意合理饮食,就能够满足人体所需。应努力做到饮食结构多样化,同时适当配以粗粮、杂粮。此外对于儿童来说,切不可偏食,更不可造成某些营养物过剩...
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