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学校食堂没有蔬菜用什么代替
大学
食堂
绿色
蔬菜
少怎么办?
答:
大学食堂绿色蔬菜少可以自己多买些水果吃,或者自己买些维生素一类的营养素做补充
,蔬菜价格高,洗菜废水废力,不合算。
学生,每天需要吃很多
蔬菜
,但是
食堂没
得卖(又不好吃~),麻辣烫又不干净...
答:
什么都不需要加,熟了以后捞出来控干水分,
直接用蚝油(或者鲍鱼汁都行)沾着吃~喜欢吃重口味的话可以剁些蒜末和蚝油拌匀
,如果吃不习惯蚝油啊鲍鱼汁啊这些可以用沙茶酱,还是不喜欢这种的话北方人建议用炸好的肉丁炸酱~非常香~还推荐你买点自己喜欢的火锅蘸料(自己DIY更好啊,...
什么
东西可以
代替蔬菜
?
答:
但是非要说一种取代或者是说替代的食物的话,
可以是水果
,因为水果它所含的营养物质的成分和蔬菜一定程度上是比较相似的,所以说当没有蔬菜的时候,可以多吃一些水果。蔬菜对于我们来说是非常重要的食物,这是因为蔬菜含有丰富的营养物质 ,并且我们身体所需要的一些微量元素都是从蔬菜里面所能够汲取得到的...
没蔬菜
吃
什么
可
代替
答:
的好办法是自己发点豆芽吃
,不过现在有纤维素片可以吃,维生素片吃,也可以替代蔬菜,不过只能是一时替代不能长期替代。aqui te amo。 aqui te amo。
我是高二学生,中午
食堂
饭不好吃,可以从早上拿些
什么菜
去吃
答:
而且味道还会更好呢.凉拌菜的话你可以用个另外的小乐扣盒子装起来.像什么凉拌黄瓜,凉拌海蜇皮啦之类的,都是很美味的.如果你们
学校有
热水的话,你可以带点紫菜和小虾米皮,放在一个饭盒里,早晨在家装好盐啊之类的调味品,中午在学校打热水一冲,就是一个很好的汤了.记得加香油昂.会很好吃的说....
平时很少吃绿色
蔬菜
,
用什么
可以
代替
??
答:
水果,粗粮(例如乔麦面,小麦片之类)还有就是牛奶,豆桨,鸡蛋。补充VC或者吃多维片。
不爱吃蔬菜,
有什么
可以东西
可以替代蔬菜
吗?
答:
水果:水果是维生素的第二大来源。柑橘类的水果里面含有丰富的维生素C,蓝莓含有丰富的花青素,苹果里面含有丰富的钾,但是从总体来说,水果里面的维生素、矿物质含量
没有蔬菜
丰富,唯一的好处是水果可以生吃,避免了烹调加热过程中维生素的流失。但是要注意,水果的含糖量普遍要高于蔬菜,所以不能吃的太多。
大学住宿期间怎么摄入
蔬菜
我们大学
食堂
绿叶菜很少,有也特别咸,
学校
不...
答:
你可以吃些凉拌就能吃的
蔬菜
,很多的,又脆又好吃。如果吃不惯可以用开水焯一下。稍微挤掉水分,加上味精盐糖味精等佐料,应该可以保证维生素等营养的摄入。而且自己动手做菜又丰富了业余生活还增添了生活的乐趣。只是每次都得洗碗确实不是个事。
蔬菜
吃得少吃
什么
补充
答:
不要用果汁
代替
水果, 果汁会损失很多纤维素和部分维生素,并且失去了饱腹感,而且升糖指数高了很多,尤其不适合糖尿病人食用。多吃水果
蔬菜
交界的食物:实 在吃不到蔬菜,就吃跟水果类似但是属于蔬菜的比如--西红柿,黄瓜,胡萝卜这种同样洗了就能直接吃的东西。(很多人会说胡萝卜生吃不如熟着吃好,...
不吃
蔬菜用什么代替
答:
不能
代替
。
蔬菜
水果中除了含有维生素和矿物质外,还含有能保护维生素不被破坏的营养素,如各种有机酸,植物甙等成分。各种食物中含有丰富的微量元素,因此需要注意合理饮食,就能够满足人体所需。应努力做到饮食结构多样化,同时适当配以粗粮、杂粮。此外对于儿童来说,切不可偏食,更不可造成某些营养物过剩...
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