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人是运动好还是静养好
生命在于
运动还是
生命在于
静养
?
答:
对人们来说健康是最重要的事情,而单纯的静养不适合大多数人,
所以进行适当的运动是保持健康的重要方式
。
到底生命在于
运动
,
还是
在于
静养
?调查1500名老人,研究给出答案
答:
先别急着下定论。众所周知,运动给人带来的好处颇多
,如强健体格、促进新陈代谢、提高心肺功能等。然而,世人皆知运动好,却无人晓得过度运动其实也有害!最近,一项发表在《Cell Metabolism(细胞代谢)》上的研究显示,在短期内,正常运动对线粒体功能有好处,但 过度运动则会损害线粒体功能,并...
生命在于
运动
,也在于
静养
!动静适当,形神共养
答:
坚持运动,对自己的身体有很多好处
。对于自己的睡眠好,心情好,觉得自己非常精神,精力充沛,身体棒棒的,做什么事情反应都特别快,坚持运动能让一个人保持年轻的心态,运动与不运动,对于自己的生活都不一样。静 养生 是对生命的轻抚, 当我们关闭和外界世界相连的通道,把关注点就放在当下,真正让自己...
想身体健康长寿,
静养
和
运动
究竟哪一种生活方式更好?
答:
我个人认为还是参加一些运动更有利于健康长寿
,在生活当中所了解到的长寿人群,每一个人都在生活当中会参与些事情,让自己处于运动的状态,并不是每天都利用各种各样的营养品来静养,运动有很多好处,能够提高细胞的活性和代谢,不仅可以帮助提高身体素质,也能够进一步改善人的体质,可以在根本上保持身体健康。
究竟是爱
运动
的人长寿,
还是
躺着的人长寿呢?
答:
究竟是爱运动的人长寿还是躺着的人长寿,就我个人认为肯定是爱运动的人长寿。
爱运动的人身体素质更强,他有着较好的体力,当然也更加长寿
。众所周知,运动有利于身体健康,在运动的时候肺活量会大大增加,对肺部有好处。在运动的时候,身体会流出大量的汗,身体当中的毒素也会随着汗液排出,皮肤会更好。
生命在于
运动还是
在于
静养
?为什么?
答:
孔子说:“知者动,仁者静,动者乐,仁者寿。”那么,到底
是运动好
呢,
还是静养好
呢?其实,生命就在于动与静的平衡。动,就是躯体的运动;静,就是精神的宁静。动和静的平衡是自然的法则,也是人体健康的法则,只有做到动静结合,形神共养,才能达到健康长寿的目的。形神兼养,是中医养生最重要的特色...
生命在于
运动
,也在于
静养
。养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培 ...
答:
养生宜动。是对的,常动,就
是锻炼
经络,使其常通,对五脏六腑大有好处。养心宜静。要多做点解释:心,非心脏。是指精神,或者是指人的七情六欲。宜静,用“空”更合适。养心宜静,是指清心寡欲,不为世俗烦恼。
辩论:生命在于
运动还是静养
。 我是选择运动,麻烦大家帮忙找些论据...
答:
我觉得应该是两者要兼而得之,不能只是一味的
运动
也不能只是一味的
静养
,武当张三丰就是一个很好的例子。年轻的时候强调运动,年老了则要强调静养。
人到六十,是坚持
锻炼好
,
还是
以静止养生为主?答案来了-
答:
尤其是对于骨质疏松严重的老年人, 最
好还是
选择一些动作幅度不大的 体育
运动
,以免造成骨折的现象, 危及个人的身体 健康 。 选择
静养
的老年人,一方面要保持清淡的饮食习惯,另一方面也要及时补充营养。这不仅能够促进老年人的身体 健康 ,还能让老年人的新陈代谢更加旺盛。尤其是消化吸收能力较弱的老年人, 更应该...
是卧床休息好呢
还是
多
运动
跑步好
答:
卧床休息是好的,尤其是很疲劳的时候。平时可以做一些轻
运动
,舒缓的,有氧运动对身心疲劳的缓解都有好处。
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